都市快报 这两天，不少学校、城区都在举办运动会，赛场上此起彼伏的加油声，见证了选手们的拼搏。杭州的各大体育馆内，也传来令人振奋的消息。 有两位学生因为他们在比赛中的表现被实力刷屏。 这可能是杭州跑得最快的学霸 前天，杭州第二中学举办第66届运动会，高二女生蔡晨宇参加女子800米跑，打破学校尘封22年的纪录。 她的成绩是2分25秒50，校运会的纪录是1998年第44届田径运动会上颜芳英同学保持的，成绩是2分32秒2。这次，蔡晨宇把纪录提高了约7秒。 当时蔡晨宇跑步时的样子：矫健的身姿，大长腿，小姑娘的马尾辫都飞起来。 这个消息在朋友圈迅速刷屏。 班主任吴国来老师说：“小蔡同学身体素质出众，中长跑有天赋。这次破校运会纪录，属意料之中，也不是她的最好成绩。去年她参加浙江省中学生田径运动会，拿到全省第一名，成绩比现在还要好。目前她拥有800米和1500米两项最佳学校成绩（参加省市等比赛）。 “从建兰中学通过中考进入杭二中，小蔡同学平时一直随班学习，周末时进行一些训练。她的文化课成绩在竞赛班里也很优秀。她开朗活泼，是班里的体育委员，做事有条理，深受老师、同学的喜爱。” 小狮妹联系上蔡晨宇，她甜甜的声音从电话那端传来：“这次运动会我参加了800米和400米，和平时训练的成绩相比，打破纪录不是很意外。” 蔡晨宇说，小学三年级参加校运动会，跑了200米、400米，打破了校纪录。五年级开始半专业地训练，参加全市比赛并打破纪录。六年级时，又打破了自己五年级时破的纪录。 看来，优秀的人，总在不断突破自己。 初中进入建兰中学，学习之余，蔡晨宇继续保持较高强度的训练。周一到周五，每天跑40分钟到1小时，周六再参加6小时的训练。 “女生田径队的速度，不太适合我，我就跟着男生田径队一起跑，练习强度很大，但也很快乐。”蔡晨宇说。 进入高中后，学习节奏加快，还有时间跑步吗？ “练啊！”蔡晨宇说，学校操场在整修，她下午先进行20-30分钟腹肌、背肌的训练，做做俯卧撑、自重深蹲等。等晚自修结束后，再和同学一起夜跑，绕着学校跑20-30分钟。周末再去专业队练3小时，有时还会自己在江边跑12-14公里，保持体能。 “跑起来就不能停！俗话说冬练三九、夏练三伏，我们练跑步的，也是这样。因为一两天不练习，再跑，心肺就很吃力。”蔡晨宇说从小学五年级练跑步到现在，6年多来，2200多天里几乎没有一天停下过。 碰到下雨天不能跑，她就跑楼梯，按照自己的最快速度，从一楼跑到四楼，坚持七八趟，也能起到锻炼的效果。 有时，也有同学或家长问她，跑步会不会耽误学习。 她都会摇摇头：“平时学习、刷题都要动脑筋，跑步的时候，反倒可以放松一下。跑完步洗个澡，睡得超香。而且，我跑步时，脑袋也没闲着。有时脑海里会循环播放一个不太熟的英语单词或者一篇英语课文，健美操比赛前，还会循环一下衔接动作啥的。嘿嘿，挺高效的吧。” | 
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