2 回医院检查，我们都是“满分学霸” 戴着口罩，每天两次散步 康复者：李大姐、张大哥夫妇 出院时间：2020年2月5日、2月9日 “我日子记得清清爽爽，今天刚刚好出院满一个月。”周日下午，记者拨通了张大哥的电话。张大哥夫妇都是新冠肺炎康复者，出院足一个月，生活在杭州周边某镇。李大姐还去血液中心，捐献了200毫升康复者血浆。 张大哥说：“上午，我们两个回浙大一院之江院区复查。通过浙大一院app查了一些指标，都正常！每次检查，我们都是满分学霸。”张大哥的笑声依旧爽朗。 2月5日和9日，张大哥夫妇从浙大一院之江院区出院后，在医学隔离点继续生活了14天。一回到家，张大哥夫妇铺上清爽床褥，美美睡了一觉。“还是家里好，熟悉的感觉，睡得超级踏实。” 如今，在家住了两个礼拜，张大哥有点闲不住了。“我们镇上生活都恢复正常了，大家戴着口罩，不串门不聚会，其他没什么不同。我家的小店要慢慢恢复正常营业了。”张大哥说。 说到这次难忘的治疗经历，张大哥说：“回家后，饮食和运动有点变化。我们当地吃得比较辣重口味，我家烧菜已属清淡，出院回来，更坚定我们清淡饮食的信心。新鲜蔬菜和河鱼多吃点，肉少吃点。家里只有两口人，中午两菜一汤，菜少做点，尽量吃点新鲜。” 每天早上8点，张大哥夫妇起床，李大姐烧早饭。“我们早饭吃容易消化的食物，比如稀饭、面条。”然后李大姐打扫家里卫生，张大哥搭把手，再看会电视，两人就戴上口罩，出门散步，顺带买菜。 “菜场离我家10分钟，我们去菜场买菜，也是散步，慢悠悠逛过去。前几天阳光好的日子，这样散步走路，真当蛮舒服的。每天我们散步，早晚各一趟，要走两个钟头。”张大哥说。 “今天复查时的体能测试，我也蛮好，气不喘，呼吸自如。出院后，我从来没有把自己当作病人。”临近饭点，张大哥连连表示：今天过节，晚饭准备我亲自买，亲自烧，春天野菜好吃，溪鱼也肥，给老婆烧顿大餐，庆祝一下。 | 
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