都市快报讯 这个阶段，很多同学因为不用上学，没有校园生活的约束，开始了生物钟混乱的假期生活。也有很多孩子非常自律，在家学习模式渐入佳境。 在家学习运行了近一个月，很多学校老师都在摸底学生的学习状态和真实效果。有班主任说，在家学习，考验是学生的自主学习能力，那些目标定位清晰，自律性强，执行力到位的学生，在这个长假已经遥遥领先。 自己做饭、刷碗、洗衣服 六年级暖男的计划表里有不少家务活 大关小学六年级男生周锦航在这个“超长假期”里，妈妈每天上班，爸爸常年在外地工作。 他一个人在家，生活、学习安排得井井有条。上午上网课，下午做作业、拉二胡、练字。中午有时妈妈不回家，他会自己做饭，下课间隙还顺手把衣服给洗了。 先晒一下时间表。 7:30，起床，洗漱。 7:45，早饭。 8:10，吃完早饭，妈妈上班，自己洗碗，收拾下房间。做好课前准备。 8:30，上网课，20-30分钟一节课，课间有休息。 10:30，大课间休息半小时。（做眼保健操，跳绳300个。前一天换下来的内裤和袜子，手洗好。再把自己和妈妈的衣服丢进洗衣机，快洗一下。） 11:00，再上网课，大概半小时结束。之后提交作业。 12:00，妈妈回来做饭，有时自己做。 12:30，吃好饭，洗好碗，休息一会，看书。 13:00，戴口罩下楼，绕小区走三圈，大概半小时。（走完把电话手表里记录的步数，发给妈妈。） 13:40，自主学习2小时。（自己安排了语数英科的学习内容，有做整理，有预习。对于喜欢的数学，多刷会题。） 15:40，休息一会儿，听歌，吃水果。 16:00，练半小时二胡。（学了6年，十级已考出。作为学校民乐团的二胡主力，练习不能停。） 16:30，练字。 17:00，把当天作业做完，检查好，按照计划表，做好整理和预习。 17:30，妈妈回家，两人一起聊聊天。 18:30，吃晚饭。妈妈烧饭，自己洗碗。 19:00，亲子时光。聊一聊有哪些进步，遇到什么困难等。 20:00，看康辉主讲的《一堂好课》，一小时。 21:00，洗漱，看书。 21:30，睡觉。 周锦航是学校的大队委员，成绩在班里名列前茅。妈妈说今年开学晚，这份居家学习的时间表是儿子自己制订的，她就是提了点小建议。“儿子成绩不错，基本没让我操心过。” 很多孩子会制订时间表，没家长监督，时常做不到。但周锦航自己在家，每天都能严格遵守。 “儿子做事专注度很高，这也和我们从小有意识引导有关。他学习的时候，不可以吃东西或者随意干其他事情。看电视时，我们会跟他规定好时间，在规定的时间内我绝对不会打扰他。专注起来，完成度就会高很多。”妈妈说。 周锦航一家是东北人，6年前来到杭州。因为爸爸常年出差在外，他作为家里的小男子汉，自觉帮妈妈做事，是个小暖男。 “家里的事情，我都引导儿子参与进来。作为家庭一分子，要有自己的价值体现，不论事情做得多与少，只要投入，做些力所能及的事就好。所以，家里洗碗的活儿他包了。我不在家的时候，简单的饭菜，比如西红柿炒蛋等，他也会做。”妈妈说。 到周末了，周锦航也会保持比较规律的作息，没有网课，会和妈妈多做些运动，打打羽毛球，或者一起看看科教频道的节目。 | 
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