都市快报-杭州新闻客户端 记者 胡信昌 通讯员 陈胜伟 近日,教育部印发了《关于深化本科教育教学改革全面提高人才培养质量的意见》,体育不合格不能毕业的规定,让很多大学生觉得有压力,有同学说,想到800米,就“瑟瑟发抖”。 不过,对浙江农林大学的不少本科生来说,却是没有压力的,甚至还有点小得意,因为1000米,对很多学生来说是“小意思了”。 每年在校期间须跑3个马拉松 这段时间,浙江农林大学的操场上,每天晚上8点左右,都有上千人在跑步。这是同学们在刷任务:大家时不时看着手机上的app,个个汗流浃背地奔跑,有的彼此之间还在交流跑步的事:“你还有几次没跑啊!”“我们再多跑一圈吧。”“你跑步2公里,用时才10分33秒,真快!” 老师介绍,学校一直重视体育锻炼,体育课不仅是所有大一大二学生的必修课,而且所有除毕业班以外的本科生,在校期间每年都必须跑60个2000米以上的长跑,每次长跑时间必须在13分钟以内,相当于每年都要跑3个马拉松。 所以到了晚上8点前后,浙江农林大学的几个操场上都有数千人在跑道上、校园里奔跑。 学校老师介绍,一开始,操场上大多是为完成任务而参加跑步的学生,而如今越来越多的学生爱上跑步。 学校理学院大二学生陶颖就表示:“这个政策非常好,相比于在其他大学的朋友们,我上一个学年跑了60多个长跑,身体好了,体测更是轻松。” 浙江农林大学体军部主任冯祎中说:“只要按照学校的要求,自觉参加体育锻炼,我们学校的学生,体质健康测试想不及格也难。” 早在2014年,学校就发现不少学生体质下滑,并专门研究要增加强制素质锻炼项目,帮助学生培养锻炼习惯,为后续的文化课学习储备体能。从2014年9月开始,学校结合互联网、大数据等技术,在国内率先利用跑步软件,面向学生开展长跑运动计划,并把这个制度列入教学大纲,成为体育课的必修项目,希望借助手机跑步APP,引导更多学生走出寝室,走上操场。 学校的运动计划已经坚持了五年多,在这五年多里,学校不断调整计划方案,女生由原来的只需要跑1.5公里,变成和男生一样的2公里,提升了学生的身体素质。 很多同学说帮助很大 很多同学说,长跑对自己帮助很大。 来自经管学院的大一新生曾雯雯,说: “其实一开始我是很排斥跑步的,但长跑确实给我带来了很大的帮助。在锻炼身体的同时,还可以让我实时的了解自己跑步的距离和速度。虽然一开始很吃力,有时候实在太累还会使用暂停功能休息一下,但看到自己的班级排名,还是成就感满满。总的来说,长跑能督促我们运动,增强我们的体质,还能使我们在体育考核时取得好成绩。” 学校汉语言文学专业的胡艳萍同学说: “我觉得学校的运动计划挺好的,毕竟大学里还是需要锻炼的,我每次都会坚持跑完,身体是革命的本钱,好的身体对以后考研考公务员都有帮助。以前可能会觉得跑个几公里是一件非常吃力的事情,但是慢慢地你会发现,你已经爱上跑步了。” 对于很多学生来说,长跑带来的效果在一年后开始逐渐显现。据浙江农林大学体军部提供的信息显示,借助运动手机软件开展的运动计划,不仅增强全校学生的爆发力、耐力、心肺功能以及同学们的身体素质,也培养了学生的毅力和信心。 最让老师们高兴的是,学生体测成绩得到了迅速提高,通过实施手机APP运动计划,学生体质有了稳步提升,女生50米、800米、立定跳远,男生50米、1000米、立定跳远等项目平均成绩持续提高,其中男生1000米体测平均成绩提高了5.7%,女生800米提高了8.3%。 |