3 如何克制诱惑、学会忍受？

从遏制食欲开始

相对之前的情况，克制诱惑是指家长不在时，孩子能否自我管理、自我控制。可以从控制食欲开始。比如：找点鱼片、巧克力等孩子爱吃的东西，每三天给他一次。

当一个月左右，孩子形成习惯后，对他提一个要求：这次给你的东西，能不能保留三天？如果你做得到，三天之后给你加三份。但如果你吃掉了，三天之后就不给了。提出要求后，你就不要管了。

三天后，一定要遵守承诺，如果他吃掉了，就不要给他。如果他保留下来了，就多给三份。这样孩子会知道：等待可以获取更大的满足。等孩子上学之后告诉他：你现在的冲动是为了以后的长远，他也能更明白。

4 如何让孩子学会忍受？

让孩子不自私

这涉及“自私”的问题，孩子自私是正常的，因为孩子在很弱小的时候都是别人帮助他。在我们的家庭中，家长往往觉得孩子学习压力大，所以不给孩子增加负担，觉得孩子好好读书，考上大学就行，所以家里什么事都不用他管。

有些孩子甚至到大学都不用为父母亲去负责任何事情，当他考上大学也觉得是自己凭努力考上的。

家长可以在孩子五岁左右刚上桌吃饭时，给孩子立一个规矩：大人没动筷子，你就不能吃饭。这很简单，但很有效。

人生最基本的痛苦就是饥饿。以后走向社会，痛苦会很多。应该让他们去体会，人只有在自己痛苦的时候才能体会别人的痛苦，体谅别人。而且我们是一个家一个整体， 要有别人的意识。

再分享一个例子：我带孩子回爷爷奶奶家，孩子小，跟爷爷奶奶也比较陌生。我跟她边看电视边剥桔子，剥完一个给她一瓣，让她给爷爷送去。但她拿在手里看看我看看爷爷，不想过去。

我对她说：“你要是不拿给爷爷吃，我就不给你。”她正在犹豫期间，姑姑就过来了，领着她给爷爷送了过去。爷爷特别高兴，亲了她一下。我又拿了第二瓣，让她给奶奶送过去，接着给大姑和爸爸。最后，我剥了一瓣拿给她，她却把橘子放到了我嘴里。这时候我再拿了整个橘子，剥给她。

在这过程中，她慢慢形成观念：在这个家庭中，有爷爷、奶奶、姑姑、爸爸，树立她的家庭意识，防止孩子的自私。

5 如何让孩子经历挫折？

让孩子“吃苦”

挫折训练是性格训练中非常重要的。挫折忍耐力和意志力相关，但意志力的培养不是靠智力培养出来的，而是靠体力。所以孩子12岁之前要让他吃一点体力之苦。比如小时候的拉练就很好。

现在教育的一个缺点是：家长动不动告学校，孩子受伤了告学校，什么都告学校。这种家长很愚蠢，你这种告法使得学校很多事都不敢做，但这些事恰恰需要学校来做。家长没有时间带孩子步行走上三天，但学校可以。

除此之外，也建议家长带孩子去学游泳，四五岁就可以。到了游泳池，家长扭头就得走，教练也会说：“你们要在这儿孩子学不了。”

教练会怎么做呢？直接拿杆往下轰，再不行抱起来扔下去。孩子到水里全扑腾，但教练看得很清楚，哪个该给杆哪个该给板。

孩子放心领回来没问题。但领回来那天，一定让孩子记住第一次下水的感觉。即使喝了很多口水，但通过努力总能挺过来。以后他遇到挫折，你就讲这个道理，他一定能坚持下去。