回老公司教学员 有人一个月减肥5.7公斤 

还有公司“承包”了全国科技公司的健身房

都市快报 首席记者 梁应杰

要不是因为伤到了腰椎，此时阿锋已经参加完健身比赛。如果进入分站赛前10名，他就可以从一星升为四星，拿到更高的课时费。今年6月，他结束了13年的程序员生涯，拿着去年考出的教练资格证成了一名全职的健身教练。如果一切顺利，90后女孩鱼飞也即将成为一名全职的团操教练。在来杭州之前，她曾在深圳做了4年的程序员，一次打羽毛球受伤让她意识到再不管好身体，就要浪费大好的青春。

当教练，开健身房，成立瑜伽工作室……在杭州，一群程序员在告别码农生涯后，决定投入健身行业，弥补对身体健康的亏欠，也换了另一种方式和曾经的战友们再次相见。

收入只有过去四分之一 但精神状态好多了

虽然相差了近10岁，阿锋和鱼飞成为健身教练的原因不尽相同。在做程序员时，阿锋的老板喜欢晚上干活，凌晨两三点下班成为常态，“每次加班完的第二天，身体状态就特别差。”很快，阿锋的体检指标里出现了轻度脂肪肝的预警，随后又变成了中度。

鱼飞遇到的问题也有点类似。她自认为岁数不大，却检查出了腰椎间盘突出，“在我印象里，这种病应该年纪很大的人才会有。”得知这一消息后，她就做出了辞职的打算，在外面玩了一年多，去年来到了杭州。

带着“生锈”的身体，俩人都开始“被迫”健身。阿锋选择的是搏击操，鱼飞加入了“瘦身训练营”。“刚开始时不太适应，毕竟以前几乎不怎么动。”鱼飞看到身体的变化是在半年后，体重和体脂明显下降，身形也匀称了很多，更重要的是精神状态变好了，人变阳光了。

搏击操让阿锋认识了一群朋友，也告别了脂肪肝。因为姿势标准，他经常被教练拉上去领操，教练还建议他去考证，未来没准可以成为健身教练。

对于已经爱上健身的阿锋来说，这是个有诱惑力的建议。他说自己的岁数已经不小，如果再坚持做程序员空间也不大了。不过当他把这一想法告诉家人，一开始也遭到了反对，因为相比程序员，健身教练初期的收入并不高。

“现在收入差不多是原来的四分之一吧。”阿锋说，但他愿意把眼光放长远一点，“后面随着专业度的提升，课时费有很大上升空间。目前，他所在的健身机构，最好的教练一个月的收入能达到60000元。

鱼飞倒是对收入没有太多的要求，她已经完全爱上了运动，在过去不到半年的时间里，已经累积消耗了21万卡路里的热量，巅峰时连上七八节团课，“现在就想在杭州边运动边教课，学点新东西。”

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