“发病前两天，我没怎么喝水。”小赵仔细回想了下，轻声说。“年后上班赶新项目，忙得连上厕所的时间都没有，更别说去倒点水喝了。而且不喝水好像也不觉得渴，也就没在意。”

对照小赵刚出炉的血液报告，偏高的血脂以及超标的血液黏度，王美华主任认为，小赵之所以发病，可能就是因为久坐不动，又不喝水，使得血液黏稠度增高，从而出现了肺栓塞。

幸好小赵年轻，在王美华主任团队的积极努力下，虽然栓塞面积不小，但经过抗凝治疗，小赵的身体在慢慢恢复，等到凝血功能达到目标范围，就可以出院了。

“王主任说我的情况如果再严重些，就要气管插管，进ICU抢救了。”说起这些，小赵仍心有余悸。“以后我一定要好好喝水。”

年轻人患肺栓塞的比例在升高

空调房里建议每小时喝200毫升水

王美华主任说，随着现在医学检查手段的进步，再加上生活条件好了，吃得好动得少，不良的生活方式，导致肺栓塞的发病率在提高，年轻人患肺栓塞也不少见了。

“像一些办公室白领，或者IT工作者，一坐下来就不动，水也不喝，这对身体是没有好处的。”

王主任建议大家，工作生活中一定要多喝水，加强运动。

对于长期处于空调环境中、久坐办公室的职场人士，王主任有几点提醒送给大家——

1.在空调房里首先要努力补充水分，最好每小时喝200毫升水，同时通过倒水的过程也可以做到适当运动或改变坐姿。

2.多做做“脚的运动”，每小时做3至5分钟的脚步运动，包括脚尖、脚趾及膝盖运动。

另外，王主任还提醒老年人，坐上交通工具后，切勿只顾坐着和睡觉。长途旅行的老年人很容易患上肺栓塞；自行开车时应2-3小时下车活动筋骨，坐飞机时定时起身活动。

本身就有基础疾病的人群，更应该注意，如果突然发生呼吸急促，及时到医院就诊，不要错过最好的治疗时机。

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