骨质疏松偏爱哪三类人？

骨质疏松，其发病率仅次于心脑血管疾病，被称为“沉默的杀手”。通常把它分为两大类，原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。

原发性骨质疏松主要发生在老年人和15岁以下的青少年，女性在绝经后容易出现骨质疏松；而继发性骨质疏松主要是由于一些疾病和某些药物所致，例如糖尿病、长期营养不良、恶性肿瘤、应用糖皮质激素等。上文的张女士就是由激素引起的继发性骨质疏松症。

“类风湿患者属于骨质疏松的高危人群，而服用糖皮质激素的类风湿患者，发生髋关节和脊柱骨折的风险是正常人群的2~3倍，”孙启才说，往往继发性骨质疏松症的患者，他们的骨质量更差。“打个比方，形容骨头很硬，我们说做钢板手术时需要电钻，那继发性骨质疏松患者的骨头，用针轻轻地就能穿透。这种情况的骨头，一旦出现骨折，很可能再也无法行走，极大地增加了自身的痛苦与家庭的负担。”

骨质疏松也不再是老年人的“专利”，一般人的骨密度到三四十岁时达到顶峰，之后就走下坡路了。而有些不良生活习惯，也会让下坡路走得更快。

孙医生说，骨质疏松偏爱不太晒太阳者、不爱运动者和过度减肥者这三类人，也就是说，宅男宅女们也是骨质疏松的高发人群，加上很多人喜欢喝碳酸饮料，过度喝咖啡、饮茶，这些都会使骨密度下降，影响钙的吸收，为骨质疏松埋下隐患。

“肥胖者更不用说了，这类人群内脏脂肪高，骨质强度低，患骨质疏松的风险也就增加了。”孙医生说，年轻女性过度减肥，也可能导致峰值骨量较正常体重者降低。“数据显示，7%的减肥女性在5年内会患骨质疏松，所以，过度追求骨感美是不可取的。”

骨质疏松

仅仅补钙就行了吗？

“骨质疏松的治疗真是路漫漫其修远兮呀！”孙医生感慨，骨质疏松症基本上是不可逆转的疾病，但通过综合管理及药物服用，可在一定程度上控制其速度和程度。但往往需要长期用药，甚至终身用药。同时，他也提醒，骨质疏松的人群，一定要注意自身防护，避免外来伤害。

如何预防骨质疏松？

昨天，这条微信一推，不少网友留言：“骨质疏松就是缺钙”“要多补钙啊”……

骨质疏松是否多补钙就行了？

对此，孙医生说，骨质疏松患者的确存在严重缺钙，一般也推荐女性在绝经后要尽早补充钙剂，但由于骨质疏松的发生涉及到不同的病因，比如激素等，因此仅仅单纯补钙是起不到预防作用的。

“当然，补钙不代表吃钙片，推荐通过饮食来解决。”孙医生建议大家平时生活中多晒太阳，多参加户外活动，饮食方面多吃牛奶、海带、虾皮、豆制品等。

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