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今年流感史上最强堪比SARS？这十大传言背后真相是......

2018-01-19 07:38:59杭州网

如果已经中招又如何应对呢？这份防病攻略请一定收好。

（1）注意个人卫生

防流感等呼吸道传染病首先要从防护开始，平时注意个人卫生习惯，勤洗手，提高个人健康素养。

在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟，保持空气新鲜。

当家长带患儿去医院就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。

要提高家庭防护意识，避免家庭成员之间相互传播。幼儿园、学校出现感染病例应及早采取隔离措施，切断传染源。

（2）增强抵抗力

加强体育锻炼、保持充足睡眠都是我们熟知的增强抵抗力的好方法，但是很多人却忽视了，抵抗力还可以通过“吃”来补充。

比如洋葱和大蒜，就具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。

（3）接种流感疫苗

每年接种流感疫苗，会形成交叉保护。专家建议免疫力低的婴幼儿和患有基础性疾病的老年人，在每年九十月份流感高峰季之前接种。如果之前没打，又害怕被传染，现在去打疫苗也是可以的。

据卫计委有关人士表示，预计流感活动高峰还将持续一段时间，随着学校和幼托机构寒假的来临，流感活动水平将逐渐下降。所以对于每个人而言，面对疾病不要恐慌，正确防治最重要，不能被不确定的信息所迷惑。

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来源：新华网综合作者：袁晗编辑：张一寒责任编辑：方志华

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