拖不拖延

大脑里的“掌舵人”不同

我一直很好奇，跟那些做事效率非常高的人相比，我的大脑是不是不太一样？

美国科普网站“Wait But Why”的主笔Tim Urban是一名拖延症患者，他认为，不拖延的人，大脑中有一位掌舵者，他是理性的决策者。而像拖延症患者，旁边多了一个家伙——一只负责“即时满足”的猴子。

大脑里，这两位一直在胶着——掌舵人说：“我现在要做一些卓有成效的事情。”猴子说：“不！”

比如，我大脑里的小猴子，在当下正赶稿的阶段，就抢夺了“方向盘”：“刚开完会，让我们听一会巴赫吧。”“去楼下买杯咖啡提提神吧。”“啊，写不下去了，看看朋友圈又发生了什么。”……

小猴子为所欲为，直到已经19：25，“救命啊！猪头！要交稿子了！”大脑里一片慌乱。闯祸的小猴子跑了，拖延症患者这才开始颤抖着干正事。

基于大脑的数据表明，“那些不拖延的人，会表现出良好的控制能力，包括认知、动机和情绪各方面的控制。”这种能力会使得人评估实现一个特定目标需要投入的努力，并推动自己行动朝这个目标前进。而有拖延症的人不只是想简单地拖延时间，只是控制能力较差，很容易让其他活动分散注意力，从而形成慢性拖延。

中度拖延的人

创造力高出16％

不过，拖延症也是分程度的，科学家还发现，如果你是一个中度的拖延症患者，恭喜你，你是一个富于创造力的人。

这项研究来自美国著名的组织心理学家、沃顿商学院教授Adam Grant团队。

“犯拖延症最严重的时候，也是我想到了最有创意的点子。”当学生Jihae对导师——美国著名的组织心理学家、沃顿商学院教授Adam Grant说这句话的时候，教授有点不以为然，“哦，这很有意思。但是，你欠我的四篇论文呢？！”

Grant是一个典型的“提前症患者”——在学生生涯时，就提前四个月完成了毕业论文。

不过，Jihae确实是学生中最有创造思维的人（恰巧Jihae也是一位女生）。Grant教授于是对一个课题很感兴趣：拖延症和创造力有没有关系。结果发现：相比提前症患者，拖延症患者更有创造力。因为在他们“东张西望”的拖延过程中，任务的想法，其实一直活跃在脑海里。“拖延症行为让你有时间发散性思考，以非线性的模式思考，然后获得意想不到的突破。”

写了这么多强行自圆其说的观点，但我还是需要反省的。因为以上科学理论支持的是中度拖延症患者，而不是等到最后一分钟的重度拖延症患者。Grant的研究表明：只有中度拖延的人，创造力才比重度拖延症患者和提前症患者高出16％。

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