都市快报 上周日，杭高教育集团夏衍中学举行了高一高二家长会，一楼大厅的几幅易拉宝上的文字，吸引了不少经过的家长停留，有的家长边看嘴里边小声嘀咕：“这不就是我常说的……”

一位羞涩的爸爸趁经过的人不多，半蹲着拍下了易拉宝上的话。

凑近一看，易拉宝上写的分别是孩子最不想听到爸爸妈妈对他们说的23句话和想从爸爸妈妈那儿听到的21句话。这些话，都是学校心理辅导站从全校800多名学生中搜集来的真实想法。

这23句话对孩子“杀伤力”最强

在“不想听”列表下，有这些话，不少家长看完直呼“中招”：

1.好好学习，学习是为了你自己，现在不学，以后后悔都没机会。

2.你以为你能考几分？

3.你真的有在好好学吗？

4.看看别人家的孩子……

5.都是为你好。

6.这都不算什么，我们那时候……

7.一天到晚就知道抱着个手机，都是手机毁了你。

8.这么简单都不会，你还能干吗？

9.考了这么点分有什么好骄傲的，再努力一点就好了。

10.再这样下去你考得上大学吗？

11.别整天搞这些没用的，有这个时间不如去学习。

12.你最近在学校有没有好好学习啊？怎么没看到成绩进步呢？

13.你现在没有时间玩，快去学习！

14.我养你有什么用？为什么你这么差？

15.你需要什么我就给你什么，你这样对得起谁？

16.我对你太失望了……

17.你学习又不好，眼睛近视都是玩手机玩的。

18.你周末肯定没有写作业。

19.为什么你每周末回家都要惹我生气呢？

20.妹妹生病了，你乖一点。

21.你比她大，怎么会管不好她？

22.是你自己不努力，不争气。

23.你能不能对学习上点心？

而下面这些话，是孩子想从爸爸妈妈那儿听到的，你可以多多尝试对孩子表达：

1.你很棒，你已经努力过了！2.不愧是我家的孩子！3.周五来接你。4.没事，下次会好的。5.是有什么心事吗？可以跟我说说。6.下次加油啊，我们相信你！7.宝贝，我们永远爱你，永远在你身后。8.没关系，别有太大压力。9.尽力就好，你很棒的。10.在学校辛苦了，累了吧，好好休息一下。11.最近压力大不大?12.奖励你一下。13.这不是你的错。14.别怕，有我在。15.你做得已经很棒了。16.作业写那么久了，休息一下吧。17.我们一起努力，超过之前的自己一点点也是进步。18.这次虽然不够理想，但你尽力了就行！咱们早晚可以超回来！19.你要相信自己，你一定可以的。20.累了吧，妈妈给你做了你最爱吃的……21.放手去做吧，我们是你坚实的后盾。

学校心理老师薛赛男说：“在期中考试前，我在高一、高二每个班都上了一节缓解考试焦虑的心理课，在课上和他们交流了会造成考试焦虑的因素。有不少学生都提到，其实自己害怕的不是考试，而是考试之后的家长会，害怕家长对他们不满意，说出那些会伤害他们的话。”

“平时在与学生的交流中，我也总是能听到不少对父母的抱怨。比如有一个单亲家庭的孩子来找我，说因为表现不好，妈妈对他说了一句‘早知道就让你跟爸爸了’，给他留下了很大的心理阴影；还有的家长在疫情期间看到孩子整天拿着手机就破口大骂，但其实孩子只是在上网课。我理解家长也常常头疼，不明白为什么孩子长大了，却一回家就关起房门，不愿意和自己交流。所以我们希望能够做这样一件事，告诉家长应该怎样更好与孩子沟通，互相理解。”

一句话可以成为光

也可以变成伤害

11月12日，学校心理站发起“一句话的光，一句话的伤”活动，通过各班心理委员，搜集班里同学想从亲子间、师生间、同学间最想听到的话和最不想听到的话。同时，学校也通过微信公众号向学生、老师、家长都发放电子问卷，邀请更多人参与进来。

其中同学们感触最深的，就是亲子间的部分。回收上来的问卷上，也记录了很多曾激励同学的“光”和影响过他们的“伤”。

薛老师说，在亲子间最不想听到的话中，提及频率最高的就是被和别人家孩子做比较。

“从同学们反馈的情况看，确实大家都很不喜欢家长提别人家孩子，这算是一个孩子心中的‘雷区’。”

其次，手机也是一个容易“爆雷”的点。不少有关成绩下滑、近视的争论，都从手机而起。

薛老师解释，学校住校生的占比大，平时孩子在学校，家长不太能掌握孩子情况。有时候周末回家，又看到孩子在玩手机，就会一下子冒火，甚至会以此怀疑孩子在校的状态也是如此。孩子也会很委屈，觉得自己不被信任。

不过，在最想听到的话中，也有不少温暖的话语。比如“累了吧，妈妈给你做了最爱吃的……”“周五来接你！”

薛老师说：“很多孩子家里住得远，周五放学后自己回家要坐一两个小时的公交车。所以听到家长说周五来接自己，是非常高兴的。虽然他们已经上高中，但是这种有家长来接的快乐还是很纯真的。接孩子放学回家的路上，也是很好的亲情沟通契机。”

比如学校高一（3）班吴双同学的爸爸，就经常会来接孩子放学。放学路上，他总会问儿子：有什么愿意和爸爸分享的，孩子也很乐意和他说说。

上周五放学后，吴双直接去医院拔牙，爸爸则从医院接他回家。即便嘴肿得说不了话，吴双也要拿过爸爸的手机打字，然后用语音播放出来，迫不及待和爸爸分享这周在学校里发生的新鲜事。

薛老师说：“孩子在慢慢长大，自我意识也越来越强，想要走进孩子的内心，成为让孩子信任的家长，我们需要耐心一些，慢慢学习，让照进孩子心中的光多一些，伤痕少一些。”