失眠一年四季均会发生，以春季最为常见。

造成失眠的因素很多，除了焦虑、抑郁等情绪因素，也有可能是躯体疾病造成。研究表明，临床中很多失眠患者均是由于肝气不足或肝阳上亢等肝脏问题引起的，肝功能异常往往是影响睡眠质量的重要原因。

肝主疏泄 肝不好引起问题多

不久前，来自浙江省人民医院、省中医院等多家医院的体检数据显示，甲状腺结节成为突出问题。

我国传统医学将甲状腺疾病统称为“瘿瘤”。黄帝内经中就有“东风生于春，病在肝，俞在颈项”（《素问·金匮真言论》）的描述，很多肝脏的问题首先会体现在颈部不适，各类甲状腺的疾病也大多和肝疏泄功能异常有直接关系。

保肝护肝促睡眠 灵芝孢子粉为上品

肝脏如此重要，呵护“小心肝”，自然含糊不得。

国家级名中医汤金土认为，在所有中药材中，灵芝孢子粉是养肝护肝之上品。现代研究证明，灵芝孢子粉可显著增加对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能，而且可明显改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，有效改善肝功能；

除了养肝护肝，灵芝孢子粉还有一大特点，就是安神促睡眠。临床研究证明，灵芝孢子粉对神经衰弱失眠总有效率高达87.14%～100%。一般服用10～15天即出现明显效果。

有去壁技术的孢子粉 才是上等灵芝孢子粉

国家药理学会理事长、国际灵芝研究会主席林志彬教授认为，灵芝孢子粉像山核桃一样，有坚硬的外壳，人体胃酸无法将其消化。以壁壳如何处理作为主要依据，可将灵芝孢子粉分为三代产品。

第一代产品，无破壁技术，人体很难吸收。

第二代产品，采用破壁工艺，但壁壳与活性成分混杂在一起，活性成分含量仍然较低。

第三代产品，采用去壁技术，去除壁壳，留下精华，可以被人体高效吸收。活性成分含量提升10倍左右，成品苦味明显。

林志彬教授特别提醒，目前市场上，大多数产品是第二代产品。第三代去壁技术是目前国际灵芝行业里的尖端技术，这项技术由我国浙江一家企业攻破。 （文/余敏）