最长暂停时间85秒

打鼾就是“睡得香”？这是大误区！

医生建议：长期打鼾，最好上医院做个睡眠监测

可能很多人都有这样的经历：睡觉时打鼾，有时一口气没接上来，突然被憋醒。浙江医院呼吸内科主任钦光跃主任医师，最近接诊了一位29岁男子，睡觉时打鼾很厉害，睡眠监测显示，他入睡7小时，呼吸暂停了389次，每小时接近56次，差不多每分钟一次。

“不少人认为打鼾是因为‘睡得香’，其实，这是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现。”钦光跃主任说，如果呼吸暂停时间超过2分钟，患者会因长时间缺氧发生猝死。

明天就是“世界睡眠日”， 建议长期睡觉打鼾的读者，不妨到医院做一次睡眠监测。

睡了7小时 呼吸暂停389次

差不多每分钟一次

小廖（化名）在杭州工作，身高1米7不到，体重却超过了200斤，BMI（身体质量指数）为31（指数大于30为肥胖）。不仅如此，他有高血压，晚上睡觉时经常打鼾，声音很响。

他打鼾已有六年了。之前，他觉得打呼噜不是病，没引起重视。近两三年，他体重逐年递增，打鼾也更严重了，有时还伴有憋气，躺下没几分钟，呼噜声就响了起来。好几次晚上睡觉，因憋气缺氧，一口气没接上来，突然憋醒。在小廖看来，这是因白天工作太累，晚上睡得比较沉才会这样。

从去年开始，小廖时常感到乏力、犯困。白天昏昏欲睡，总是一副睡不醒的样子，整个人精神状态很差，工作和生活都受到了很大影响。

前不久，他到浙江医院挂了呼吸内科的专家号，接诊的钦光跃主任建议他做了一个睡眠监测。

结果显示，入睡7小时，小廖呼吸暂停了389次，其中暂停最多时一小时竟达58次，最长暂停时间持续了85秒，缺氧时间（血氧饱和度小于90%）4.5小时。

“这些数据说明，他的呼吸暂停已经非常严重了。”钦医师说，小廖患的是睡眠呼吸暂停综合征，“而他所患的高血压，也与打鼾有关。因呼吸暂停会导致缺氧，缺氧会引起交感神经兴奋，影响血压波动，继发高血压”。

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