从天津一路骑到杭州

北方的城市基本上都骑遍了，这次常大伯和胡大妈选择南下，玩玩没来过的江南。

他们2月23日从天津市区出发，骑车沿国道一路南下。路上看到哪里好玩，就停下玩玩。到杭州后，准备3月底折返回天津。

第一站是河北沧州，骑了一天到的；第二站到山东德州，骑了一天半；接着依次是安徽的蚌埠、淮南、合肥、桐城、铜陵、黄山；3月12日下午到杭州，一共花了17天。

昨天下午，常大伯说：“本来还打算去绍兴的，后来老伴说杭州遇到好人了，多留一留。明早6点，我们出发去上海。接下来去江苏，主要包括苏州、无锡、南京、徐州，然后一路回天津。当然，计划老赶不上变化，我们也是随性的人，走到哪里算哪里。”

换洗衣服只带两套

云南白药要带足

对于老年人自行车远骑，常大伯和胡大妈信心满满。他们说，儿女们特别支持。

出发前，常大伯和胡大妈特地去专卖店买了两辆轻便的奥威特自行车，800元一辆。其他宝贝，凡是以前骑行都带的，这次也全部带上，比如便携式袖珍打气筒一个、螺丝螺帽啥的；常用药、跌打药；小锅一个，可以煮两个鸡蛋、方便面；水杯两只；全国地图一份；老年证等。

常大伯说：“出门在外，一定要注意安全，做足准备工作，必备的一定要带齐，不需要的，尽量少带。我们这次出来换洗衣服只带了两套、厚外套一件，云南白药要带足，这可是个好东西。”

一天花费不超过70元

常大伯和胡大妈从天津到杭州，除了新买的自行车，花了1600元，到目前为止，吃住行花费还不到2000元。算起来两人一天的开销不超过70元。

有啥省钱诀窍？

常大伯和胡大妈住在西溪路附近的一家小招待所，一天40块钱，这几天的早饭都是一元钱一个的肉包，一元钱一碗的粥；午饭是5元钱一碗的青菜肉丝汤面，快餐饭等；晚饭是炒面等小吃。

胡大妈说：“一路上，我们除了住宿和三餐，基本没什么开销。一天吃的开销控制在25元左右：早饭5元；午饭是10元；晚饭也是控制在10元。有时候会买两个鸡蛋，用小锅烧水煮蛋吃，也有时候会买点米，煮点粥，买个饼，两个人吃得挺饱了。

“住宿两个人不超过40元，一般，我们都会找车站附近一百米左右的招待所，小旅馆。这种地方人流量大，吃的住宿都挺便宜。

“平时出门，我们都是带旅馆里煮好的开水，从来没在外面买过饮料。”

常大伯夫妇

推荐三条老人骑游要点

胡大妈在上一站安徽九华山，不小心扭了脚，幸好只是扭伤，擦了点云南白药，现在已经康复得差不多了。

常大伯说，如果其他老年朋友也想像他们那样骑车游玩，一定要注意几个方面。

第一、身体健康。要有足够的体力和耐力。当然，体力和耐力可以练习，刚开始的时候，骑慢一点，路程少一点，装一个旅程表，骑了多少公里，花了多少时间，一清二楚。慢慢地，就能摸索出规律了。

第二、要有恒心。体力和耐心都需要积累，只要坚持下去，一定能成功。

第三、骑游时千万注意安全。一定要熟悉路况，配备好装备，比如安全帽啊，地图啊，水杯啊等。赶路时推荐走国道，毕竟路况好一点。城市里多走单行线。

其他的东西，都需要自己日积月累，经验很重要。当初我们刚开始骑自行车的时候，先是从天津到北京，120公里路程，七八个小时到，这样走多了，就开始去更远的地方。