不知你注意到没，最近网络上在流行一个简单的判断手部是否劳累过度的方法，用来检测是否患有腱鞘炎。

照着上图，如果你在折的时候感觉到很疼，这意味着你的手劳累过度，可能有患上腱鞘炎的风险了。

有网友对此进行了自我检测后，纷纷表示——

“两只手都疼死了……这个有什么缓解的办法吗？”

“啪的一声，然后痛死了！”

“最近老是玩吃鸡，手腕大拇指确实不舒服，看来以后得少玩了。”

“感觉我已经……病入膏肓。”

“握住大家的老年残疾手。”

确实可以用来自查有无得腱鞘炎

手机电脑普及患病几率增加

腱鞘炎，指的是肌腱和腱鞘的损伤性炎症。腱鞘是套在肌腱外面的滑膜管，能够固定、保护和润滑肌腱，避免肌腱被过度摩擦或压迫。腱鞘炎发生的原因，多是肌腱和腱鞘之间反复摩擦，引起损伤。

那么网络上流行的这种名为Finkelstein试验的腱鞘炎检测方法，到底靠不靠谱？

浙江大学医学院附属第二医院手外科主治医师胡信雷告诉我们，这种方法确实可以用来检查自己有没有得腱鞘炎，而且简单有效。

现在，随着人们在日常工作和生活中越来越离不开电脑、手机等电子设备，患腱鞘炎的人也越来越多了。胡医师说，以往腱鞘炎的患者一般年龄比较大，在40岁以上，尤其是女性比较多。不少女性由于反复劳动，造成肌腱、腕部等损伤。不过现在，年轻的腱鞘炎患者也很常见了。

玩了一个暑假“吃鸡”游戏

小伙子两只手大拇指到手腕都疼

“胡医师，你给我儿子看看，他怎么两只手都在疼？是怎么回事？”前几天，一位医院同事带着自己的儿子，忧心忡忡地找到了胡医师。

男生20岁，是个眉清目秀的邻家大男孩，还在读大学。不过这个小伙子最近却过得苦不堪言，两只手时不时地发疼，大拇指到手腕的地方特别难受。

胡医师仔细看了看他的手，问道：“平时爱玩手机、电脑游戏吗？”

小伙子连忙点点头，承认自己在过去的这个暑假里，几乎天天抱着手机玩时下很流行的“吃鸡”游戏，“早上起来睁开眼，第一件事就是打开手机玩一把。”

像这样的情况，胡医师已经见怪不怪了，“现在的年轻人都喜欢打游戏，玩手机时两个大拇指这边最容易出现损伤”。

这种因手机玩多了而引发的腱鞘炎症状，多属于“拇长屈肌腱狭窄性腱鞘炎”，胡医师说，最好的治疗方法是休息，不去碰手机。用热水泡一泡，也能舒缓疼痛。严重的话用点消炎镇痛药，再不行，只能打封闭或者做手术了。

听了胡医师的嘱咐，不许玩手机游戏，再加上这些日子开学了，小伙子学业繁忙无暇顾及游戏，手才渐渐不疼了。

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