因电子产品导致干眼症的

年轻人越来越多

赵云娥副院长说，干眼症原本是一种随着年龄增长发病率逐渐增高的眼病，但现在年轻人中发病率越来越高，占到了干眼门诊量的一半。年轻人得干眼症，很多是因为长时间对着电子产品，因此也被叫做视频终端综合征。

吴苗琴主任曾接诊了一位年轻的会计，她天天待在空调办公室里，睁大眼睛聚精会神地仔细看电脑里的数据，两三年后，她就开始感到眼睛干涩，又红又难受，看东西也会模糊。

长期对着电子产品引起的干眼症，主要是泪液的脂质层出了问题。在我们眼皮里面，有很多条睑板腺，平时我们眨一下眼睛，睑板腺就会分泌一些油脂，油脂敷在泪液表面防止其过快蒸发。但专注看着电子产品时，我们眨眼的次数会大大降低，油脂分泌也就会大大减少。分泌不出来的油脂又会堵塞在睑板腺里，使之扭曲扩张，最后即使眨眼，油脂也出不来了。

因为电子产品导致干眼症的年龄越来越年轻，浙医二院眼科中心、省眼科医院都接诊过10岁以下的小患儿，因为玩手机、玩iPad导致干眼的。

长期戴隐形眼镜当心干眼症

眼科医生说，不知道“小岳岳”戴不戴隐形眼镜，如果他是戴的，那这也可能是他年纪轻轻就得干眼症的一个原因。

傅亚娜医生最近接诊了一位30岁左右的女子，她平时长期佩戴美瞳，戴了七八年。最近这一年，她基本已没办法忍受任何隐形眼镜，戴上去就痛，戴上去隐形眼睛就脱落，不戴的时候，眼睛也很干涩。傅医生为她作了检查，确定她已有重度干眼、角膜上皮弥漫性的点状脱落、角膜炎新生血管。后来经过人工泪液、泪点塞、热敷等治疗，她的症状慢慢减轻了一些，但是隐形眼镜还是从此不能戴了。

“隐形眼镜，特别是软性的隐形眼镜，平时都要泡在药水里的嘛，那么它到了眼睛里，就要靠泪液对它滋润，对泪液的需求量会比较大。如果是高含水量的隐形眼镜，对泪液的需求更高。但同时，长期佩戴隐形眼镜对角膜和结膜上皮都会有累积的损伤，泪液里的黏蛋白层，就是由结膜上皮里的杯状上皮分泌的。加上需要大量泪液，又损伤生产泪液的组织，所以长期佩戴隐形眼镜也很容易得干眼症或加重其症状。”

傅医生建议，如果一定要戴隐形眼镜的，那最好经常更换，用月抛、日抛型，年抛型对角膜结膜的损伤相对更大一些。有条件的话用硬镜（RGP）会好一点。

已经有轻中度干眼症的患者，尽量少戴隐形眼镜。戴的时候，可用些隐形眼镜专用的润滑液，或点一些人工泪液。

对付干眼症：

多眨眼，少看电子产品，有空热敷

眼科医生为干眼症患者提供了一些日常保健建议，只要不是因为自身免疫性疾病引起的干眼症，大部分轻度干眼症可通过保养康复——

1.主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。

2.减少对着电子产品的时间，实在因为工作原因没办法的，最好每用眼40分钟能转换视线15分钟，眺眺远，休息休息。

3.不要整天待在空调环境里，增加户外运动的时间。

4.早中晚洗脸时，用毛巾浸40℃-45℃的热水，热敷眼睛15分钟。喝热水的时候，闭上眼睛让热蒸气熏一会儿。

5.平时注意用棉签蘸水，重点清洁一下睫毛根部，以免睑板腺口堵塞，尤其是爱化妆的女士。

6.空余时间按摩眼皮：用一根手指从上往下抚摸眼皮；或者用两根手指捏一捏眼皮，以促进脂质层的分泌。

7.减少熬夜。

8.多吃蔬菜水果，以增加维生素A、C的摄入量，这两种维生素都有保护眼睛的作用。