涂色减压不靠谱 最好的胎教是听舒缓的音乐

“为什么涂色以后，孕吐反而更严重？涂色胎教究竟好不好？”这两天，一本名叫《秘密花园》的韩国畅销手绘涂色本，在孕妇圈内“火”了起来。有人叫好，也有人抱怨，甚至有孕妇因为涂色加重了妊娠反应。

这绘本真的能“画”解压力吗？最合适的胎教是什么？这几天，杭妇院妇科主任倪笑玲，就遇到了三位前来咨询的准妈妈。

“涂色书火了，连准妈妈都画起来了。”这两天，倪笑玲主任坐门诊，接二连三遇到身体不舒服的准妈妈，一问，都是因为买了涂色书后引起的。

倪笑玲主任说，第一个病人是位31岁的大学老师，头胎，怀孕40天时，买了《秘密花园》开始涂色，因为之前就有恶心呕吐的症状，到63天还没有好转，她有些担心，带着书来杭妇院咨询。

“她每天要涂个把小时，不知道这样对宝宝有没有害处。”倪笑玲主任说，第二个病人就厉害了，本身怀孕40天时，就因为严重的孕吐住院一周，好转后在家休息开始涂色，想着能减压。结果不但没有好处，还引发了严重的头晕恶心，怀孕60天时又来医院报到了。

第三位病人22岁，在怀孕50多天时开始涂色，本想抑制早孕不适的症状，结果完全没有改善，最终在怀孕80天时做了流产手术。“姑娘儿和我说，如果涂色以后恶心呕吐能好转，她或许会留下这个孩子。”倪笑玲主任说。

准妈妈涂色后引起不适

涂色书不一定能减压

“涂色书对减压本身没什么作用，对转移注意力倒是有一定帮助。”倪笑玲主任说，孕妇体内水分比普通人多，坐久了会水肿。血液状态也和常人不同，处于高凝状态，消化功能也差。

“涂色肯定要久坐，这是孕妇的大忌，可能造成静脉血栓。一旦血栓脱落跑到肺里，严重的会引起肺栓塞，危及性命。”

倪笑玲主任说，孕妇出现静脉血栓的表现，和普通的孕期水肿不同。“普通的孕期水肿，是双脚对称的，但如果是下肢静脉血栓，双脚的肿胀程度不同，有血栓的脚会出现肿胀和按压疼痛。”

倪笑玲主任一般都会建议准妈妈，不管做什么，半小时到1小时一定要起来活动一下。“在工作岗位上的准妈妈，也要保证工作1小时就起身活动一下。”