最近的天气不错，温热的太阳和秋风共同发力，把体感调试到了舒适的状态，适合户外运动。不少学校趁着好天气，进行体质健康测试运动会，也就是一年一度的体测。

昨天，就有两所小学热热闹闹地举行了学校的体质测试。这次的体测每个学校都很重视，全部数据会上传到全国的学生体质健康网，测试项目为《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中规定的测试项目。

下个月，各个区也会陆续启动区内的体质抽测，所以不少学生把这次的体测也当做一次演练。

高年级同学蓄力已久 一年级同学首次体测很新鲜

为了这次体测，很多学生已经提前练习了很久。有的班主任会带着全班同学统一到操场上去练，还有家长会在放学后陪着孩子跑一跑、跳一跳，适应体能。

昨天是天长小学的体质健康测试运动会，一、二年级需要完成50米、跳绳、坐位体前屈的测试，三、四年级则需要面对50米、跳绳、坐位体前屈和仰卧起坐的考验，五、六年级需要在三、四年级的项目上再增加一项50米×8的往返跑测试，结合身高、体重、肺活量数据，就可以得出每位同学的分数。

为了在一天时间内完成全校学生的体测，所有的任课老师成了裁判，拿起了秒表和口哨。

“预备、跑！”三名一年级学生从起点开跑，一旁还有已经跑完的同学坐在地上给他们加油鼓劲。一名男生就快跑到终点，却调皮地往跑道边的篮球框架绕了一圈，看得老师是又好气又好笑。

天长小学体育老师陈洁虹说：“一年级的学生入学才一个多月，刚在体育课上学会广播操和基本秩序，对体测项目的规范还不是完全清晰。第一次体测，一年级的小朋友都觉得很新鲜。比如50米跑的时候，有的孩子分不清楚直道弯道，跑着跑着就不在一条直线上了。个别同学还会去边上绕一下，有的没到终点线就停下来了，急得老师赶紧把他们叫回来。

“所以对于低年级的同学来说，他们的体测成绩浮动还是比较大的，等他们适应这些规范，投入注意力之后，成绩就会有一个质的飞跃。相对的，中高年级的成绩就会比较稳定，浮动也小一些。”

跳绳和仰卧起坐得分率最高

坐位体前屈是很多男生的短板

在这些体测项目中，跳绳和仰卧起坐得满分的同学会相对多一些，因为这些项目更容易练。但跑步类的项目想要短时间内提高，就比较难一些。很多学生昨天测试的50米成绩，明显不如以前。

以一个五年级班级的成绩为例，全班单项平均分最高的就是跳绳，为110．89（因为跳绳个数超过满分标准一定比例，可以加分），其次为仰卧起坐，全班平均分为93．53分，平均分最低的为50米跑步，为75．89分。五年级女生跳绳满分标准为158个，男生跳绳满分为148个，而这个班一分钟跳绳个数超过200个的高手有5个，最厉害的同学成绩为245个。

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