温水擦拭、多喝开水是物理降温首选

张医师说，如果孩子发烧，体温没有超过39℃，可以先进行物理降温。最常用的物理降温方法是让孩子少穿衣服，少盖被子，多喝温开水，保持室内通风，加速身体的散热。也可以用温毛巾帮孩子擦拭身体，或是用温水给孩子洗澡，这样也能起到物理降温的效果。此外，家长可以适当使用退烧贴或冰敷，在孩子额头部位或颈部大血管的位置冷敷，也可以在短时间内达到比较好的散热效果。

“一般孩子发烧有两种情况，一种是体温升高包括手心温度也比较高，还有一种情况是体温上升，但是手脚发冷。如果出现手脚发冷，家长就不要让孩子洗温水澡来降温，这样容易引起寒颤，对病情有害无益。家长可以给孩子搓一搓手脚，加速血液循环畅通，对降温也有好处。”

张医师说，如果孩子体温超过39℃，这时候就要给孩子用退烧药了。需要注意的是，如果孩子之前有过因发烧导致的抽搐、热性惊厥等病史，就不要等到体温上了39℃再用药，一定要提前用药。