工作也是一种玩法

退休以后，我没怎么停下来过。因为我是曲艺演员出身，演滑稽戏、唱小热昏，都是靠一张嘴巴吃饭的。所以电视台聘请我去新开办的方言新闻栏目《阿六头说新闻》担任主播，后来又去综艺节目《开心茶馆》当了“老板”，这一当就是十几年。

从事这样的工作，对我来说是一种享受。当然并不是说这工作有多轻松，而是因为我喜欢这个职业。《阿六头说新闻》虽然不是直播节目，但录制时间其实也蛮紧张，有时候为了等一条重要新闻，到了开播前的几分钟还饿着肚皮在录制。《开心茶馆》也一样，有时候需要十几个小时连续录节目。现在拍摄《爱笑的罐头》，短短几分钟的视频，也可能要拍上几个小时，说不累肯定是假的，但我觉得累并快乐着。

现在我每周的工作虽然排得满满的，车子每年都要跑上二三万公里，但却不感到有任何压力，因为我把工作当成玩儿。人只要在放松的状态下工作，就不会觉得紧张，就会进入角色，也就会更加自如。

当然，精神放松也是需要调节的。多年来，我把练书法当作自己的另一种休息方式。虽然这不是我的工作，但却是我生活的一部分，现在每天早晚都要写一两个小时。抄经书，能让你的身心彻底放松下来，所有的杂念都会抛到九霄云外。书法是一种文化，写什么内容也是有选择的，这样在写的过程中就会提醒自己，如厚得载物，宁静致远等，一边写字一边领悟，就好像在读书一样。

晚年生活牢记“一二三四五”

老年人怎样安排自己的晚年生活？周志华归纳为“一二三四五”，他很乐意把自己的感悟分享给广大的老年朋友。

坚持一个中心。即以健康为中心，健康除了身体以外，还包括心理，身心健康才是真正的健康，一旦失去了健康，一切都是零。

掌握两个基本点。潇洒一点，生活条件好了，不要整天窝在家里，世界那么大，趁还走得动的时候，可以出去多看看。糊涂一点，子女的事情该放手的就要放手，该装糊涂的时候要装糊涂。

切记三个忘掉。忘掉年龄，一个人如果整天想着自己老了，就会加快衰老，到了70岁，你就把自己当成70后。忘掉烦恼，多想想开心的事，删除记忆中所有的不愉快。忘掉身份，不管曾经当过多大的领导，但退休以后都是普通市民，一定要放下身段。

拥有四个老。老窝，不管面积多小，一定要有属于自己的房子，就算现在与子女住在一起，也要给自己留条退路。老底，退休工资不要全部都给子女，要留些钱在身边，以备不时之需。老伴，有老伴在身边，老年生活不会显得孤单，哪怕过去经常拌嘴，到老了，总归还是要相互照顾的。老友，经常和新老朋友聚聚，谈谈过去，说说将来，感受“夕阳无限好”。

做到五个要。要说要笑要唱要跳还要俏。生活中碰到烦心事，一定要说出来。遇到高兴的事，也要大声笑出来。爱唱就去唱，爱跳就去跳，既充实了生活，又锻炼了身体。要俏，就是衣服不要穿得过于老气，整洁一点，新潮一点，就感觉不到自己老了。 

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