每周都要监测血糖

测量时不妨做个饮食记录

一般而言，糖尿病患者的药物是一个月做一次调整，因此，医生通常建议患者每周都要测血糖，血糖什么时候测，怎么测，都是有一定讲究的。

李利说，应固定每周的一天测量血糖，分别在晨起空腹、早餐后、午餐后、晚餐后测量，共四次。同时，要选择质量过硬、操作简便的血糖仪，并定期做校准。

采血部位通常采用指尖、指腹等末梢毛细血管处，不要用受伤或者水肿、感染等情况的手指做采血部位。采血前，要注意清洁采血部位，用肥皂和温水将手洗干净，擦干之后，手臂自然下垂片刻10~15秒，使采血部位（指尖）充血。

血糖监测的结果容易受饮食、时间、运动、药物、睡眠、情绪等各种因素影响。因此，采血时要保持平稳心态，不要用力挤压采血部位，建议用棉签擦去第一滴血液，将第二滴血液置于试纸指定区域，以免因组织间液稀释血样，干扰血糖测试结果。

“如果可以，最好给自己做一个饮食记录，记下自己每餐的饮食及餐后2小时的血糖值，每个人的消化情况不一样，做这样一份记录有助于糖尿病患者调整药物及日常控制血糖。”

李利还提醒，对于糖尿病患者来说，血糖波动比高血糖危害更大，假如测量时数值起伏较大，就一定要及时到医院找内分泌科医生就诊。 

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