注意！

胃癌已呈年轻化趋势！

传统印象中，胃癌这一类的疾病都是年纪稍长的人才会得，怎么30多岁的年轻人也会患上？

这些年就诊下来，宋医生发现年轻人患胃癌的情况也多了起来。并且年轻人患上胃癌，恶化速度也要快很多，病程短、癌细胞转移早、预后不好。

至于为什么年轻人恶化速度要比年纪大的人快，医学上目前没有明确的说法。但不排除有以下的原因：

一是因为现在工作节奏快，很多年轻人有长期超负荷的心理压力，劳累，压抑感比较大，会影响身体健康。

另一个就是年轻人不重视健康，又比较能扛，当发现自己上腹部疼痛、胃不舒服等情况时，往往以为是胃炎、胃溃疡等疾病，忍忍疼，自己吃点药就算了。也不会到医院去做个详细检查，从而错失了早期诊断、治疗的机会。

这份提醒记得收好！

宋医生也提醒，以下几类人，要特别注意自己的胃！

1、年龄在40岁以上、长期吸烟、生活不规律的人，长期有胃病的人。

2、幽门螺旋杆菌感染的人。

3、喜欢吃腌制食品的人，比如说咸肉、咸菜、咸鱼等。

4、有胃癌遗传家族史的人。

在这里，宋医生也想提醒一下大家，如果有以上情况的人群，可以定期前往医院检查。首先可以通过胃癌早筛（通过验血），查看体内的胃蛋白酶值，胃蛋白酶指数异常的话，根据具体数值，分为高中低危人群。

一般情况下，高危人群每1年做一次精查胃镜，中危人群每2年做一次精查胃镜，低危人群每3年做一次精查胃镜。相比于普通胃镜，精查胃镜能够更加清晰的观察胃部情况，需要在全麻下进行。

年轻人为何屡屡出事？

那些不良习惯千万要改改了！

01

感觉累了就早点睡

在感觉累的时候，别以为无所谓，这是你的身体在报警！从疲劳到癌症仅需四步：

轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变

原因就是长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤与慢性疲劳和便秘关系密切。因此防止癌变，一定要在疲劳进展到第三步之前消除它，尤其是40岁以上的人。

23点前尽量入睡！

据神经内科主任医师介绍，晚上一定要在22:00时左右就准备睡觉，子时之前(23时之前)最好入睡，因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。

子时就是23点到凌晨1点，这个时间正是肝经当令的时候。如果不睡觉，当然就会伤到肝了，因为肝藏血，主谋略，也是个解毒排毒的重要器官，这个时间你不让它睡觉，结果只有一个，受伤了，肝经不通了，排毒不完全了等等。正因为如此，一些需要值晚班的工作一般都控制在一周两次内。

02

烦了多跟身边人沟通

有压力不愿讲，对家人更是“报喜不报忧”，其实这就是给了疾病可乘之机！

美国学者分析1300名医科大学毕业生心理和健康状况后发现：性格忧郁、感情不外露的人，比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统类疾病，，患癌的危险性更是比正常高出15倍！

记住！有事别闷在心里！

学着让自己卸下一些心理负担，一些小事难得糊涂，就别太计较，让自己心情豁达、放松，才会让疾病远离你。

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