药酒：中药成分多，不应随意服用

杨敏春说，上述六款“零食”中，龟苓膏、润喉糖及草珊瑚含片、健胃消食片确实含有一定的中药成分在，具有一定的功效。至于茯苓饼、阿胶枣之类的，往往是商家炒作的噱头居多，真正的茯苓、阿胶的含量极少。只要注意服用禁忌及控制量即可。

其实生活中需要注意的中药零食不止这些，其他的比如红糖姜茶、姜糖、甘草杏、甘草含片，都不建议随意吃。

此外，比较出名的鸿茅药酒、劲酒等，含有较多中药成分，部分还含有毒性的中药，需要在医生的指导下食用，而且不宜长期服用。

阿胶枣：吃多了容易上火

阿胶枣由阿胶、红枣加工而成，具有微弱的益气补血的功效。

杨敏春说，阿胶由驴皮制成，红枣则是常见的食物，普通人均可适量食用。但是阿胶枣过于黏腻，不适合湿气重、消化不良的人群服用，不可多服。同时阿胶、红枣性味偏甘温，吃多了容易上火，一些便秘、痤疮的人群还是尽量少吃。

酸梅汤：湿气重、脾胃弱的人要少喝

酸梅汤由乌梅、山楂、甘草煎煮而成，酸甜可口，可开胃消食、生津止渴。自古以来就是优良的夏日饮品，一般人群可放心服用。但因其味酸，所以经常反酸、烧心的以及胃溃疡、十二指肠溃疡的患者不建议服用。

杨敏春提醒，眼下很多餐厅会把酸梅汤做常规饮品销售，但这些酸梅汤往往会加大量的糖，做得很甜，而且通常是冰镇，因此导致一些人喝了不仅没有开胃，反而胃口不好了，所以湿气重的、脾胃功能不好的也尽量少喝冰镇酸梅汤。

润喉糖、草珊瑚含片：脾胃虚寒者易腹泻

成分：主要由肿节风、薄荷油、桔梗、罗汉果、胖大海、菊花、金银花、甘草等药物组成。

功效：具有清热解毒、利咽祛痰的功效，主要用于外感风热所致的急性咽喉炎，慢性咽炎急性发作，感冒咽痛等病症。

杨敏春提醒，润喉糖、草珊瑚含片等润喉药物药性寒凉，脾胃虚寒容易腹泻、消化不良的人群不适宜服用，同时不建议长期服用，容易损伤人体的阳气，出现脾胃虚寒、肺气虚寒等变证。

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