上周末中医妇科名家在杭州讨论“生孩子的那些事儿” 

很多不孕不育的发生都与生活方式有关

年纪轻轻，却卵巢早衰；夫妇俩看着身体都不错，却多年怀不上孩子……如今，怀孕好似越来越成为一种“技术活”。那么，如何能够顺利地怀上孩子，平安地保住孩子呢？

上周末，在杭州举办的2018年“中国中医药研究促进会妇科流派分会”上，杭州市中医院妇科主任医师、国家级名中医何嘉琳教授，分享了自己多年的诊疗经验。她指出，长时间怀不上孩子，或者总是保不住胎，不一定是女方的问题，建议夫妻双方都要做检查，发现不孕不育的根源所在。

海边出游被浪一惊

年轻姑娘吓得“大姨妈”都不来了

卵巢早衰，困扰的一般是中年女性，但何嘉琳提醒，卵巢早衰的现象在年轻女性群体里发病率逐年增加，尤其不良的生活习惯、不健康的饮食都会给卵巢健康带来威胁。

何嘉琳曾接诊一位26岁的患者小刘（化名）。结婚两年不怀孕，全国各大医院都走遍了，基本上都被“宣判”不会怀孕。焦急的小刘和家人找到何嘉琳。

经过检查发现，年纪轻轻的小刘卵巢功能状态指标（FSH）大于10，在医学上，超过6.8就说明卵巢储备功能开始衰退。怎么会出现这种情况？

小刘对何嘉琳说，自己在婚前就月经不调，极有可能和自己的一次经历有关。在高中时，小刘到海边玩耍，虽然自己是经期，也没有太在意。正玩到兴头上，一个海浪扑来，小刘惊了一下，回去就发现“大姨妈”走了。

在那之后，小刘的月经就不正常，因为缺乏经验，觉得自己年轻，也没有引起重视，直至结婚后难以怀孕，才知道自己排卵困难，接近不孕。

经何嘉琳诊断，精神因素及受凉导致卵巢受损，治疗不及时导致现在的情况发生。幸运的是，经过半年多中药调理，加上自己注意生活规律及饮食，小刘终于圆了做妈妈的梦。

无独有偶，市民王女士也是因为卵巢早衰，难做妈妈。二十几岁，王女士就出现闭经的状况，后确诊为卵巢早衰。因为患有乙肝大三阳，王女士还无法通过西药进行激素调节。

“像她这种情况非常少见，在我这吃了长时间的中药，冬天吃膏方，”何嘉琳说，“一般来说，中药都是纯天然的，效果缓慢见效却持久，要坚持吃。”让人欣慰的是，目前王女士的女儿已经念初中了。虽然生完孩子一年后，王女士还是停经了，但还是坚持吃中药，维持良好的生理状态。

对于想做妈妈的年轻女性，何嘉琳也提醒切莫减肥节食过度。在她接诊的患者中，因为节食导致不孕不育的女性不在少数。

“有个女孩子一段时间减肥10公斤，导致两个月来一次月经，量也很少，严重的时候停经四个月。”说起这个事情，何教授很感慨，“减肥导致难以怀孕的不在少数，这种情况调节起来很难，适龄怀孕的女孩子，一定要注意不要过分节食，以致激素水平严重下降。”

总怀不上孩子

男方也要查查是不是精液有问题

过去，怀不上孩子，第一反应就觉得是女方身体有毛病。但特别要提醒的是，生不出孩子这个“锅”，不该总让女方一人背，也很可能是男方出了问题。何嘉琳表示，精子质量不好、体内雄性激素低等因素，都会对受孕造成“毁灭性”的打击。

方先生（化名）和爱人结婚多年，却总盼不来属于他们的宝宝。结婚头两年，因为年轻，俩人没太把怀不上孩子的事放在心上，可是眼看都快35岁了，再不生就更难能生了，于是急急忙忙找到何嘉琳求医。

“虽然男方看起来身体蛮不错的，我还是建议他一起去查查。”何嘉琳说，结果检查显示，确实是男方有问题，他的精子活力低、质量差。对此，方先生很是疑惑，说自己平时生活作息规律，每周还固定时间运动健身，想不通怎么会出现这样的情况。沟通中，方先生无意间说起自己常年把手机揣在裤兜里。何嘉琳说，手机放在离生殖器官这么近的地方，电磁辐射会影响生殖能力，降低精子的活动能力。

除了手机放裤袋，抽烟酗酒、滥用药物、肥胖等都可能导致精液质量下降。一次门诊，何嘉琳碰到一对外地来的夫妻，女方辞了家乡的工作，就想着在杭州调理好身体，能怀上孩子。

“我一看，小伙子太胖了，1米7出头的个，但有200多斤。我告诉他，想要孩子，你首先一定要减肥，要让自己瘦下来。”三个月后，男方减重20斤，何嘉琳对女方说，“现在，你可以和老公回老家了。果真，不久后女方就怀孕了。”

男精壮，女精强，何嘉琳介绍说，胎元健固的首要基础就是从源头上，首先把精卵培育好。备孕和怀孕期间，环境因素、不良生活方式等，都可能会对受孕过程、胎儿的生长造成不良影响。

由此，何嘉琳建议：“准备要孩子，首先建议做孕前检查，女方查查卵巢、输卵管、子宫的机能，男方主要检查精液质量；其次，备孕过程中，一定要养成良好的生活作息，11点前睡，最好戒烟戒酒；最后，怀孕是一件自然而然、水到渠成的事，心理还是要放轻松，不要日思夜想，过于焦虑，否则也可能造成心理性不孕。”