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西湖群山
口碑最好的山地马拉松
打响杭州品牌
2015ASICS
杭州山地马拉松
集合地点：杭州植物园桃花园
活动时间：
21日6：45开始检录
7：30出发
2015ASICS杭州山地马拉松将于3月21日早上七点半在杭州植物园桃花园准时发枪开跑，作为2015“醉美春日”杭州户外休闲季的重要配套活动，2015ASICS杭州山地马拉松由杭州市体育休闲行业协会、杭州市登山协会、都市快报与亚瑟士（中国）商贸有限公司共同打造，亚瑟士（中国）商贸有限公司冠名赞助。已经连办三届的ASICS杭州山地马拉松，已经成为杭州参与人数最多、口碑最好的山地马拉松赛事。
一年举办十多场山地越野赛的杭州，是全国举办山地越野频率最高的城市之一，已然在全国山地越野圈子里打响了名号，其中最引人注目的赛事就是ASICS杭州山地马拉松赛。杭州市体育休闲行业协会秘书长邹捷说：“从去年都市快报加入后，ASICS杭州山地马拉松赛不但创造了杭州越野跑的最多参赛人数纪录，更是在全国的跑友圈子里有了很高的知名度，以及良好的口碑。现在，已然成了杭州的一场品牌赛事。”
今年的ASICS杭州山地马拉松赛在线路上做了很大的改动，起终点也改到了植物园桃花园，在线路中也加了不少的原始土路……天门山的上山下坡、十里琅珰的茶园美景、九溪十八涧的清灵、龙井梅岭的民俗民风，这些都会等着跑者用双脚来探索。邹捷说：“做出这样的调整，就是想要在原线路的优点中再增加更多的野路、野趣，让大家在杭州可以享受到最原生态，最好的山地越野体验。”
春季是户外运动好时节
雨天路滑注意防虫蛇
本周六，2015ASICS杭州山地马拉松和杭州市第八届骑游大会这两大活动的举行，标志着杭州春季运动季正式来临。不过，杭州登山协会队长李鑫泉和杭州最资深的骑友朱佳强提醒广大户外运动爱好者，春天运动虽然不像冬季那么危险，但一些细节还是得注意。
虫蛇 春暖花开，按照杭州话来说，就是“蛇虫八脚”爬出来的日子了。所以在春季去户外运动，外出时一定要准备一些防蚊虫叮咬的药物，别轻易去杂草丛生的地方，要提防出来晒太阳的蛇。虽然春天的天气不会太热，但长时间运动还是需要准备些速效救心丸和防中暑的药，以备不时之需。
雨天 杭州春季多雨，下中到大雨时建议大家别外出运动，更不要去山里。因为下雨天，山上的游步道比较湿滑，非常容易摔跤。如果非要去，也千万记住穿上登山鞋，准备好雨具。车友们骑行时千万控制好车速，别做冲坡这样危险的事。
拥挤 春季来了，西湖边也将迎来一年中人群最拥挤的时节。想要避开人群高峰，大家可以选择清晨去运动，这样不但可以呼吸到最清新的空气，还可以看到人最少的“美景”。
安全 在户外运动，难免会碰到意外。特别是上山运动，建议不要一个人单独行动，邀上三五好友一起行动，万一有点事相互也有个照应。另外，凡事都要量力而行，不要去尝试超过自己能力的运动。在跑步和骑车时尽量不要听音乐、玩手机，因为这些分散注意力的行为很可能就是意外的开始。 | 
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