都市快报 这周，杭州正式入秋。伴随而来的，是连绵不绝的雨水。小狮妹看了看下周的天气预报，接下来七天，依然是多阴雨天气。 长时间的下雨，杭州中小学的体育活动如何开展？家长们很关心。 其实，这段时间，为了克服天气问题，杭城的中小学使出了各种方法，利用学校的各个角落展开室内活动，体育老师们也忙着开发新项目、协调场地，来确保学生的体育锻炼。 启航中学 引体向上不能停，单杠上搭雨棚 启航中学每周有三节体育课，其中一节是足球课。体育老师郭震说：“初一暂时先在室内，趁着下雨出不去，正好学习室内操，了解足球规则等，并在室内强化初一新生的上下肢和与核心力量。初二、初三年级到室内运动场上课。” 球场不能去，足球怎么踢？ 郭老师说，上课前先带学生在室内场地跑三到四圈，三四百米，再结合趣味性游戏热身。在室内场地，射门虽然不能做，但传球、运球都能完成，可以在小范围内提升学生的控球能力。“男生的引体向上不能停，学校专门在几条单杠上面搭了雨棚，同学们不用淋雨，就可以练习了。” 新华实验小学 高年级教低年级一对一做广播操 新华实验小学体育老师蒋念铭说：“学校有个室内体育馆，可容纳三四个班一起上课。但低年级孩子注意力不够集中，不能和其他年级一起上课。不过，因为刚进校，广播操还不会，这项运动交给高年级孩子刚刚好。” 老师把四年级和一年级两个班结对，每位哥哥、姐姐带着一位弟弟、妹妹，一对一练习广播操。哥哥姐姐们教得一板一眼，孩子们的学习效果有时比老师教得还好呢。 紫阳小学 体育老师有一套方法 紫阳小学与杭州众多主城区学校一样，校园场地不算大。体育老师刘老师说，连续半月的下雨，学生不能去操场上体育课，体育老师都有点头大。不过，老师们对下雨天上体育课，都有一套方法。“我教四年级学生，马上要面临体质健康检测，体育锻炼放松不得。我一般是利用教室和走廊的空间上体育课。训练的项目有跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、两人一组的高抬腿等。因地制宜，还是有很多空间可以挖掘的。比如跳绳可以在走廊；讲台前面有一些空间，桌子搬一下，可以放四五块垫子，两人一组做仰卧起坐。” 胜蓝实验小学 吹餐巾纸、吹气球锻炼肺活量 胜蓝实验小学的体育老师朱丽萍说：“最近下雨，体育老师都有点着急，体质测试要来了，同学们的各项训练不能停。” 胜蓝实验小学有室内体育馆，下雨天同学们的体育课一般都去体育馆上，但有时候体育老师也会在教室上体育课，做一些室内可以做的训练，比如坐位体前屈、肺活量训练等。 朱老师介绍了几个办法，比如老师们会在墙壁上放一张餐巾纸，让学生吹餐巾纸，让纸巾不掉下来，吹气球也是一个锻炼肺活量的好方法。 | 
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