“颈椎不好的亲，千万不要随便去做按摩，我就吃了这样的亏啊。”前两天，胡女士在微信群里发了这样一条善意的提醒。她说，她因颈椎不适，到家边上的按摩店做了按摩，结果按出了“颈动脉一过性缺血”，第二天上午在办公室晕倒了。微信群里的朋友看了，立马炸开了锅，很多人都听说过颈椎乱按摩会按出问题，但都以为那是运气很糟的人才会碰到，没想到发生在了自己身边。

做个按摩缓解一下僵硬的脖子

结果第二天晕倒了

胡女士35岁，从事文字工作，每天需要长时间地对着电脑，整理资料，写报告、总结、策划，一天下来，脖子僵硬酸痛，扭头的时候特别难受。渐渐地，落下了颈椎病。这几天，单位要接受两项大检查，作为科室主力之一，压在她身上的工作量自然有不少。于是，一进办公室，她就坐到电脑前开始干活了，有时候忙得连水都没时间倒。

前两天，下班回到家的胡女士觉得脖子特别不舒服，“就是那种扳牢了的感觉，转都不好转，很难受。后来，想起家附近有家按摩店，我就去做了个全身按摩，包括颈椎。”胡女士说，“按摩店的人，手法有点重，按得我都叫起来了，我就让他轻一点，他说，那已经是他最轻的了。我想躺都躺下来了，也没办法，就忍了。”

四十多分钟后，胡女士做完按摩回到家，她说：“身体感觉好一点，放松了，但颈部没太明显改变，还是不大舒服。”

第二天上班，胡女士明显感觉脖子更加难受，几乎不能动了，还出现恶心、想吐的症状，就决定去医院推拿科找专业的医生看一下。“我还没去看医生呢，整个人就不行了，直接从椅子上滑下去了，把我的同事都吓坏了，一个按人中穴，一个按虎穴，就差人工呼吸了。”胡女士说，没多久，她就醒了，但把周围的人都吓得够呛。

随后，同事把胡女士送到了杭州市红十字会，经检查，被诊断为颈动脉一过性缺血，引起恶心、呕吐，以及短暂性的昏迷。经过积极治疗，已无大碍。

看颈椎病的胡国强医生

有两个保护颈椎“秘诀”

杭州市红会医院风湿免疫科胡国强主治医师的门诊病人中，颈椎病、肩膀痛约各占30%。他说，门诊中，像胡女士这样因不恰当的按摩按出问题的患者并不少见，他差不多每次门诊都能碰到。最严重的一个患者，按摩第二天路都走不了，是家人抬着送到医院的。

“颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出等原因引起的，因颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍。”胡医师说，“与普通人相比，颈椎病患者颈部肌肉群较为紧张，血液循环相对较差，此时，不恰当的按摩，不仅无法使肌肉得到放松，反而会使颈部血液循环更加不畅，从而引起颈动脉一过性缺血。

胡医师说，他51岁了，也是长期伏案工作的，但颈椎至今一点问题都没有。他有两个“秘诀”，一个是睡觉用“婴儿枕”，他的枕头约30厘米×15厘米，网上买的，已经用了五六年了。用“婴儿枕”的好处是可以让颈部保持正常的生理弧度，不至于过弯或过屈；另一个“秘诀”是中午躺15-20分钟，躺一躺，一方面是休息一下，缓解一下疲劳，更重要的是缓解颈椎的压力，一个人不管是坐着，还是站着，颈椎都是会受力的，受力越久，颈椎就越容易出问题。