专家解析：

年轻父母勿将养娃压力转嫁给老人

老年人也不逞强要学会自我减压

赵明学介绍，通常情况下，老年人帮子女带孩子，大多会离开原来熟悉的生活环境，去适应一个新环境。对老年人而言，这是一段痛苦的再适应和重新社会化的过程。尤其对那些“被迁徙”和“被分居”的老年人来说，在陌生的城市很难以建立新的社交圈子，也找不到其他消遣方式，繁重的带娃任务，隔代之间观念差异，沟通障碍等等因素，老人出现情绪疾病，并不令人意外。

赵明学建议，要缓解隔代照料对老年人的负面影响，可以从几个方面入手——

让照料责任适当回归父母。育儿的第一责任人是孩子的父母，所以年轻人工作之余，要尽量自己带孩子，和父母做好“接力”。例如，周末给老人放假，让他们去做一些自己喜欢的事情。

教育有分歧多体谅老人，注意沟通方式。要多从父母的角度思考问题，在孩子教育上有差异，要用温和的方式化解，不要一味指责老人。如果不是原则问题，尽量睁一只眼闭一只眼。

多关心父母，留意他们身体和情绪变化。老年人一般羞于表达自己的压力和疲劳，而年轻人也容易忽视父母的感受，平时多关注老年人的身心变化，给予他们鼓励和安慰，营造温暖的家庭氛围。

老年人自己也要量力而行，主动沟通，表达自己的想法。老年人不要对儿孙事情大包大揽，身体吃不消要提出来，心里不舒服说出来，学会自我减压。

此外，赵明学还建议，等孩子长大一些，在合适的时间，也可以考虑将孩子送到专业的幼托机构，由幼儿教育工作者来照料，不仅可以减轻老人的压力，对孩子的成长也会更为有利。

上期心事版讨论了《子女的哪些行为让父母感觉很受伤》这个话题，稿件刊发后，有很多读者通过“乐活老年”公众号给我们留言，发表自己对此事的看法。以下是部分留言，我们一起来看看——

@柔胜刚强：现在的子女和我们这一代的确有点“隔阂”，因为我们看不惯子女们的新理念。所以说，还是和子女分开住，分开生活轻松！

@董萍：老人最需要的就是子女的倾听，而且必须是耐心的。有时候我们也可以找一些话题，让他们参与进来。我们做子女的，不应该让老人感觉到与自己有嫌隙，而应该尽量让他们保持原有的地位感，这样老人们才会开心。

@乐妈：杭州人有句话：“养小日日鲜，养老日日厌。”说的是养小孩子每天都觉得新鲜，养老人却每天都很厌烦。这从侧面反映出很多子女对于老人是没什么好脸色的。说到底，子女还是要有责任感，老人的快乐也是我们对他们的回报。好好与老人相处是对老人最起码的尊重。

@追忆往昔：因为个人成长经历、年龄、三观等众多因素的不同，父母与子女之间会有很多相互看不惯的行为习惯，这一点是父母和子女都要接纳的事实。在面对这些问题的时候，不要抱怨自己为什么跟父母（子女）这么合不来，我觉得大部分都合不来！哈哈哈哈。

@戏很足：其实内心很煎熬，有时对父母的一些观点、习惯明明不认可，却因为是父母，而必须去顺从尊重，最后搞得双方都尴尬。其实，时代不同，习惯不同，理解应该是相互的。 

• 上一页
• 1
• 2
• 全文阅读