早上醒来刷一下微信朋友圈，睡前再浏览一遍，这是很多人每天的生活常态，但长时间低头看手机好吗？日前，在市中医院耳鼻喉科举办的“杭州市中西医结合耳病诊治新进展学习班”上，很多专家都提到这个问题，长期低头玩手机容易得“耳石症”，医学术语为“良性阵发性位置性眩晕”。

    躺床上刷完微信天旋地转

    32岁的孙小姐怎么也想不通，一向身体不错的她，突然晕眩。“昨晚我十点上床，发了一条微信，随后回复大家的点赞和评论，直到半夜十二点多睡下。今天早上六点，手机微信又叫个不停，我就点进去抢了几只红包。抢完刚从床上站起来，就开始天旋地转。”

    在市中医院耳鼻喉科，陈志凌主任给孙小姐做了检查，诊断头晕是因为耳石脱落引起。在治疗室里，做了一套头部复位训练，几个来回后，孙小姐的头晕好了许多。

    “现在这个毛病的发病率越来越高，与长时间保持一个姿势，比如低头看手机、玩IPAD都有很大的关系。”陈志凌主任表示，不少患者都是辗转三四个科室，才到耳鼻喉科来试试看的。

    长期低头一族是高发人群

    耳石症为什么会导致头晕目眩呢？因为耳朵里最深的部分即内耳，不但负责听力，还负责平衡功能。内耳中的椭圆囊和球囊上有囊斑，表面有许多像钻石一样的碳酸钙结晶，俗称为耳石。一旦耳石脱落，就会影响人体的平衡功能，引起良性阵发性位置性眩晕，俗称耳石症。

    耳石为什么会脱落？这与耳朵内的血供、外伤以及一些全身性的疾病有很大关系。在陈主任的门诊中，接诊最多的耳石症患者主要有三类：长期低头工作的人、50岁以上的女性以及一些头部受过外伤的人。

    “记者、会计、设计师、IT工作者，这些长期低头工作的人是高发人群。现在还要加上手机一族。”陈主任说，因为长期低头的动作，影响到了耳朵的血供，进而引发了耳石脱落。50岁以上的女性，大多数都绝经了，体内雌激素减少引发骨质疏松，以碳酸钙结晶为主要成分的耳石就容易脱落。在耳石症的发病人群中，女性患者是男性患者的2倍。

    起床突感眩晕可能是耳石症

    “头晕，许多人会先去看神经内科或者心血管科，其实我建议大家可以先看耳鼻喉科，因为耳石症导致的头晕非常常见，鉴别也很容易。”陈主任说。

    为什么耳石症这么容易和别的疾病混淆呢？陈医生说，耳石症在1921年被发现，但其规范诊断治疗体系获得医学界的普遍认同，也不过是上世纪90年代的事，因此了解耳石症的人并不多。

    耳石症导致的头晕与其他原因引起的头晕不同，陈主任给了大家三个判断原则：

    是耳石症导致的头晕目眩与体位变化有密切关系，患者在早上起床或晚上睡觉、低头捡东西时，会突然感觉眩晕；

    二是头晕时间，耳石症导致的头晕一般只持续数十秒钟，而其他原因的头晕，会持续数小时甚至数天；

    三是头晕的感觉，耳石症导致的头晕发作时，看东西觉得天地都翻转过来了，有强烈的恶心感，严重者会呕吐，甚至有濒临死亡的感觉。

    “如果大家无法鉴别，不妨到医院做个体位试验或者眼震电图就能明确，这两个检查都是无创的。”陈主任建议。