最近许多老年人走路都是瘸的，为什么？

比天气预报更“准”的，大概是吴阿姨（化名）的“老寒腿”了。近几日，63岁的吴阿姨早起后就感觉膝关节僵硬，每次都需要活动关节才能起身。上下楼梯时膝盖处又酸又胀，尤其上楼梯时，膝盖疼痛感更明显。

杭州市老年病医院针推科吴鹤春医师说，吴阿姨患的是较典型的老年性膝关节炎，这种疾病产生是由于老年性退化，尤其是关节表面的软骨磨损、老化而引起的，就像汽车开久了轴承磨坏了一样，所有人年纪大了无一例外会得这个病，只是时间早晚的区别而已。老年性膝关节炎尤其好发于承重的关节和多活动的关节。

“最近半个月，因为膝关节炎复发到我们科就诊的病人特别多，主要原因就和这天气有关。”吴鹤春说，进入2月以后，杭州就没有几天放晴，多日的阴雨天气让很多老年人的膝关节都感觉到疼痛。

那日常如何预防保护？吴鹤春说，注意保暖，尤其是脚部、腿部和膝部的保暖。“这是防治老年性膝关节炎的关键，因为双脚和膝关节以下远离心脏，血液供应较少，再加上这些部位表面的脂肪层薄，保暖能力差，对寒冷非常敏感。”

此外，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、远足、登山、久站、抱小孩、提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

“除了预防，日常生活中的锻炼必不可少。但要特别注意，运动要使关节压力减到最小，提升运动的活动度而不是强度。比较推荐的运动有半蹲或站桩、坐位直腿抬高、游泳等。”吴鹤春说。

许多家庭24小时开空调吹衣服

当心室内外温差过大引发心血管疾病

“阴雨天气，气温交替变化，可能加重心脏病患者症状。”浙江医院心内科杜常青副主任医师说，最近由于天气比较湿冷，很多人会在家中开空调，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。而对于有基础心脏病的患者，咳嗽、咳痰等感冒症状会加重心肺的负担，诱发心衰，因此对这类患者，一定要注意保暖，避免感冒。

他送给大家两点提醒：首要的，不管是什么天气，有基础病的患者该服药就要定时服药、规范服药；第二，注意保暖，提高警惕，出现️胸闷气急等症状时要及时就医。

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