孕期听音乐减压最靠谱

“秘密花园”这么火，到底要不要买来涂呢？倪笑玲主任说，涂色本身没有很大害处，不过得符合三点要求。

“首先肯定要根据兴趣爱好来，感到愉悦就继续。只有喜欢涂色，才有减压的效果。其次涂的时间不能太长，要时常更换体位。最后也是最重要的一点，就是要保证涂色的颜料无毒，万一用劣质画具，准妈妈长久接触，可能吸收有毒有害物质。”

倪笑玲主任提醒，久坐涂色后如果腿肿得厉害，头晕呕吐的症状加重，或者出现胸闷，要保持房间通风，马上平躺休息，如果没有缓解，必须立刻来医院。

有些准妈妈涂色，是为了给宝宝胎教。对于这点，倪笑玲主任明确表示没有医学证据。“目前来说，最好的胎教是听音乐，而且必须是舒缓的音乐，激烈的音乐会引发胎儿脐带扭转。”

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涂色太拼致耳石脱落

本报讯（记者 柴悦颖 通讯员 徐尤佳）这两天，有人涂色太拼，结果耳石掉落头晕目眩，来市中医院挂急诊。

20岁的韩小姐是大二学生，最近放暑假在家，就昼忙夜忙地画画涂涂。昨天上午，韩小姐起床后感觉天旋地转，赶紧让妈妈陪着来找医生。但一圈查下来，既不是高血压也不是颈椎病。最后去耳鼻喉科一查，才发现问题出在耳朵上。耳鼻喉科陈志凌副主任诊断，韩小姐得的是“良性阵发性位置性眩晕”，俗称“耳石症”。

陈志凌副主任说，经常埋头画画导致韩小姐的耳石脱落，产生了眩晕症状。他教韩小姐做了一套耳石复位操，并提醒她，平时涂色40到45分钟就要歇一歇。