体育要纳入高考？
杭州网 发布时间：2012-11-06 06:36
采荷三小
大课间要做两套操
采荷三小上午的大课间要做两套操，一套普通操、一套自编健美操或武术操。体育老师说，达标项目一般都在体育课上完成，下午的大课间主要玩一些传统的体育游戏，学生都很喜欢，比如跳长绳、跳皮筋、玩呼啦圈，跳长绳和皮筋可以锻炼协调性和腿部力量，玩呼啦圈很锻炼腰部力量。
杭十中
每天跑2000米
杭十中从去年开始开展冬季阳光长跑，从11月开始到第二年3月，上午跑1000米，下午跑1000米，老师也跟着学生一起跑。体育老师说，有些班里当天有体育课的话，运动量还蛮大的，学校在市中心，场地有限，跑步是最简单有效的锻炼方法。
浙大附中
每周跑山练耐力
浙大附中体育教研组长邓肖文老师说，现在孩子耐力差，练其他项目也不行。所以学校有个传统项目“跑山”。学校背靠挂牌山，海拔五六十米，每周每个学生都会跑一趟，从校门边的小路上山，经过银果洞、金果洞，再从西湖小学绕回来。一圈3200米左右，要求男生25分钟跑完，女生30分钟跑完。出发时每人领块牌子，到山顶交给老师，再跑下来。呼吸清新空气，又放松情绪，锻炼身体。
学生不爱练耐力，学校就想法子设计新练法。比如，三分钟全场跑篮跳投。球场长28米，三分钟跑下来，差不多有十九、二十个来回，约1000米。还要结合跳和投篮动作，孩子们喜欢，锻炼效果很好。
源清中学
校长领跑课间操
源清中学近三年市里体能抽测，两次第一名，学校体育教研组长裴旭东老师说：“主要是学校的运动氛围好，校长都带头跑操。”
现在的季节有点冷，课间操都用来跑步了。每天校长会亲自带队，班主任则跟着班级跑，有时大家边跑边和校长聊两句，跑起来很有劲头。就连学生每年评选的“闪亮之星”，都有一项是“尚健奖”，奖励体育方面表现优秀的学生，对促进学生锻炼，挺有鼓舞。
此外，高一新生进来，老师会对每个人进行摸底，了解身体情况后因材施教，差的就会多抓一抓。
老师让学生“慢跑”，这对身体的耐力提高，心肺功能有帮助。现在学生晚自修，困了就去操场上跑，常能看见几十人在跑，效果不错。
来源：都市快报 作者：记者 张娜 见习记者 姜晓蓉 编辑：郑海云
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