“冬季是前列腺疾病高发季节，注意保暖很重要。”浙江性学会常务理事、杭州阿波罗男子医院薛建平主任说。寒冷、久坐、憋尿等都会引起前列腺充血，从而诱发各种前列腺疾病，严重者可引发急性尿潴留，甚至诱发尿毒症而危及生命。

出租车司机和“有车一族”是前列腺炎高发人群，近期要注意预防。“开车的男性长期以车代步，局部血液循环不好，会引起前列腺的慢性充血，导致前列腺炎；患了前列腺炎的男性许多人还不重视，没及时就诊，一旦合并其他的病原菌感染，症状就会变得复杂了，损害肾脏，甚至影响生育。”薛医师说。

薛医师建议了几个预防措施——

注

避免久坐，避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等；另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，避免长时间骑车。

多饮水，每天也应保证2000毫升左右的白开水，保证尿量从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出；不过为了避免睡眠后频繁起夜，影响休息，应尽量白天多喝水，临睡前减少饮水量。

避免憋尿，天气变凉后，很多人不想起夜，强憋着。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，还可能导致排尿困难和尿潴留。

少吃辛辣，以防对前列腺和尿道产生刺激。