穿上护具，化身勇猛武士面对对手，不惊慌、不疑虑，勇敢迎上去

越来越多的白领喜欢用它来减压

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我有个同事小丸子25岁，是个文文弱弱的小女生，最近爱上了一种日本剑道的运动，每周都要花一两天的时间去练习。我问她，日本剑道和中国剑术有什么区别？她答，日本剑道发源于中国的剑术，中国剑术以轻灵为主，日本剑道以“切”为主要斩击方式，互相攻击，讲求快、准……女生怎么会喜欢这么生猛的运动？我好奇的想探个究竟。

每周三、五晚上，是小丸子前往杭州建新小学体育馆练习剑道的时间，原来杭州有个日本剑道协会，以此地做道场，会员每周交流切磋。晚上7点赶到练习场地，未进门，已闻“嘿哈”的叫喊声，孔武有力，原来，一名胖胖的男生在挥剑对一假人练习：他身穿蓝色剑道服，手执威武竹剑，赤脚快速前后挪移，“啊！men”来不及看竹剑在空中划出一道弧线，就听噼啪一声狠狠落在假人的头顶，看得我不禁倒退三步，倒吸三口凉气……

原来，这名胖男生就是小丸子说的二师兄孙坚栋，旅行社工作，习剑道三年，虽在深奥的剑道之路上刚刚起步，但在杭州之剑道江湖也算是风云人物了。我们请小孙给我们讲讲他刚才这套动作的要领，他便娓娓道来：“剑道讲求的是气、剑、体三者合一，就技术方面，动作利落，气势及精神饱满，用最短距离、最快方式形成最有效打击。心理方面，面对对手，不惊慌、不疑虑，当对方拿着剑面对你，你要怎么办？”“逃啊……”我不假思索。“剑道就是让你克服心理的恐惧，锻炼你的意志力，勇敢迎上去，而且要赢得光明正大。”

“那你刚才喊的‘men’是什么意思？”我问，小孙说，就是日语里的“面”，每次击中有效攻击部位，就要大声喊出来，还有几个有效部位如喉咙，喊“cigi”,手是“kote”，腰是“do”!所谓有效打击,要依打击时的气势、间距、打击位置、打击力量等条件来认定。

说话间，剑客们都已赶来，每个人进门之前都要向道场行点头礼，方可赤脚进入。“不冷吗？”我问一剑客，他答，这也是锻炼意志的一种方式。此时，协会大师兄彭琢成翩然而至，10名剑客跪坐在地，换装带甲，护具分为面（金属头盔）、胴（护身）、锤（腰裙，写有每个人的名字）、假手（护手套）四部分，这一套的价格在3000至4000元不等，要练习3个月以上才有资格上甲。

在众人中，有3名身材娇小的女生，我找了一名大眼睛的姑娘，看她的锤上写着“陈丽君”，原来她是一名公司企划，练习了三个月，刚刚上甲，问她为什么会喜欢剑道?她答，这是一种压力的释放，而且通过练习，不断发现自己的不足，比如胆怯，慢慢学会去克服。“男女会打对吗？会不会很痛？”我看着她柔弱的身体不禁有些担心，“会对战，不过穿着护具，不会很痛，等回家才发现有乌青。”

在众剑客热身完之后，便开始对战练习，日语里叫“稽古”，不讲胜负，而在交流。丽君和一个比她高一头的男生“稽古”，只一瞬间，她轻盈快速的步伐和用尽身体力量挥出的竹剑正中男生的面，小小的身躯爆发出的能量真让人佩服啊……男生也不会忍让，持剑反击，丽君面对男生的剑，没有丝毫怯场，像勇猛的武士一样淡定防守迎战。

协会大师兄彭琢成在一旁指导，他是三年前在杭州树人大学跟一名日本人学的剑道。他说，在日本，很多人把剑道看做是“禅”的修行，它不具有观赏性、实用性，练习的时候相当枯燥，就是举剑、打击，剑挥动过程中保持一条中心线。这个动作看似容易，实则每个人做起来千差万别，但正是在反复之中，你能体验到细节的微妙变化，撇除所有多余的动作，电光火石般展现完美的一击。日本有些剑道高手，到了八九十岁才悟到其中的奥妙。2007年日本国内剑道比赛，有一个高手用了0.09秒完成了一次有效打击，一般人能做到的是0.2秒，他那是真正的人剑合一啊!

了解了这些，你是不是也有意做一名勇猛无敌的剑客？