宇宙篇 《宇宙的奇迹》

播出时间：2011年 豆瓣评分：9.4

《宇宙的奇迹》《太阳系的奇迹》和《生命的奇迹》被称为BBC“Wonders”三部曲，是BBC与宇宙相关的纪录片中最出名的。除了自始至终的好品质，该系列还有一个加分项——解说布莱恩·考克斯。他被誉为史上颜值最高的物理学家之一，还被《人物》杂志评为“年度百大性感男士”，没错，是性感，而不是成功！更难能可贵的是，考克斯教授接地气且富有情调。作为《生活大爆炸》的迷弟，教授时常分享追剧心得。比如，谢尔顿太“极端化”了，生活中的科学家远非电视剧那般古怪的书呆子形象。也难怪他叫屈。要知道，在成为物理学专家之前，考克斯教授是曼彻斯特大学一支乐队的键盘手，由他组建的又一乐队还拿过英国单曲榜单冠军。

在布莱恩·考克斯教授的视角下，大家会非常愉悦地欣赏伟大的宇宙奇观。

相关：除了“Wonders”三部曲，还有2011年播出的《万物与虚无》，2009年播出的《神秘的混沌理论》，豆瓣评分都超过9分。

生命篇 《地平线系列：关于锻炼的真相》

播出时间：2012年 豆瓣评分：8.1

每一个努力的猪精女孩经常问自己——“为什么坚持跑步，体重却毫无变化？”“是不是锻炼越多越有益？”“可以通过运动消耗食物带来的热量吗？”对于这些问题的答案，《锻炼的真相》会告诉你：并不，因为运动对人的影响存在明显的个体差异，只有15%的人会在运动中达到很好的锻炼效果，而20%的人进行锻炼改善某些机能，比如代谢脂肪，几乎没有效果，绝大多数人介于两者之间，而其中的差异至少与11个基因相关。

《锻炼的真相》就是“锻炼对身体的影响由基因决定”。看到这里，相信所有人都心头一紧，“谢谢我的父母给了我如此糟的基因”，正准备自我放弃地坐下。《锻炼的真相》又是一记当头棒喝：久坐不动是健康杀手！

相关：关于人体奥秘的纪录片，BBC还推出过《人体奥秘》《细胞的暗战》《节食与长寿》 等节目，感兴趣的可以看一看。