秋季单位体检小高峰

浙江省中医院体检专家提醒

有些人血脂偏高其实是“虚高”，原因可能是：

空腹时间太长，超过了10-12小时

检查前一周内大量饮酒或检查前一天喝酒了

检查前三天内突然大量高脂饮食

抽血前，站的时间太久了

秋意渐浓，又到秋季体检小高峰。上周，浙江省中医院“仁和养生保健大讲堂”针对“常见疾病的检验方法及注意事项”做了科普讲座，由省中医检验科陈益民主任、胡正军主管技师主讲，“体检当天空腹要空多久”“检查前三天饮食要注意什么”，许多内容很实用。我整理了一些，供大家参考。

体检报告显示甘油三酯水平偏高

有时仅仅是因为你空腹时间太久了

“一般情况下，人在进餐后，血甘油三酯会明显升高，并在餐后2-4小时达到高峰，然后，逐渐下降，约8小时后恢复到空腹水平；血糖也将增高15%，丙氨酸氨基转移酶及血钾则会增加15%，为了确保检测结果准确，所以，需要空腹检查。但空腹也不能空太久，否则，机体会将体内存储的脂肪‘动员’起来，此时去检查，甘油三酯水平也会‘虚高’。”陈益民主任说。

由于人们的代谢能力不尽相同，为了安全起见，临床往往建议空腹时间以10-12小时为宜。打比方，如果你第二天早上8点去医院抽血，那么，你前一天晚上10点就不能进食了，只能喝少量的水，但12点以后最好连水也不要喝。

检查前喝酒、站多了

也会影响血脂水平

随着人们生活饮食习惯的改变，高脂血症已成为现代人的“流行病”，陈益民主任发现，临床上血脂“虚高”、“虚低”的现象不少见，为获得较为客观的结果，他建议遵循以下几点——

检查前两周保持正常饮食，以便反映血脂的基本水平；前三天建议饮食清淡，短时间内进食脂肪含量高的食物会导致血脂升高。另外，高蛋白膳食可使血尿素、尿酸及血氨增高，高脂肪饮食可使甘油三酯大幅度升高，高核酸食物（如动物内脏）可导致血尿酸明显增高。

研究显示，一个人大量饮酒后，血脂的水平(尤其是甘油三酯的水平)会明显升高，且在2-4天内维持一个相对较高的水平。因此，在血脂检查前一周内不要大量饮酒，24小时内不可饮酒。

陈主任还提醒，检查前切忌剧烈运动，赶到检查室时，最好先休息5-10分钟。剧烈运动和体位的变化都会影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂的水平。有研究发现，一个人在站立5分钟之后，其血脂水平可升高5%，在站立15分钟之后，其血脂水平可升高16%。因此，人们在进行血脂检查前的24小时之内不要进行剧烈的体育运动，在采血前应先在椅子上静坐5-10分钟，然后再开始采血。

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