香烟尾部有害物质高于前半截 空腹抽烟对气道及胃伤害最大 上午10点前抽烟最易诱发心血管疾病

今天，由杭州市第一人民医院承办的中国控烟与心血管疾病预防学术论坛将在杭州召开，在这次论坛上，来自全国的心血管专家关注的一个焦点是：吸烟与心血管疾病的关系。市一医院心内科主任王宁夫说，很多烟民以为抽烟的后果只是引起肺癌、气管炎、胃病等，事实上，最新研究显示，对人的寿命影响最大的吸烟危害，其实是诱发心血管疾病，吸烟会让人少活13年。

60%中青年人突发心梗由吸烟引起

王宁夫透露，这次的学术论坛，来的都是全国重量级的心血管病专家。

享受国务院政府专家津贴的著名心血管病专家胡大一教授，要在这次论坛上做一个讲座，内容是心脏健康的预防治疗模式的转变。以往，心脏病及心血管疾病的预防注重于药物的使用和手术的介入，但眼下，专家们提出一个观点：通过改变生活方式来减少发病的危险因素，以此控制疾病的发生，其中，吸烟被认为是非常关键的一个危险因素。

国际社会的一个共识是，吸烟成瘾已经被认定为一种慢性病，很多人提起吸烟就想到肺癌、支气管炎等，其实，很多人不知道，吸烟诱发心血管疾病的危害程度更大。

有一个数据是，比起不抽烟的人，烟民的冠心病发病率要高8倍，且这一疾病的发作要提前十年。

王宁夫说，按机体老化的情况来看，由于高血压、高血脂、动脉粥样硬化等引发的心梗、冠心病，往往要到55岁以后才出现，只有极少数有家族史的病人，才会提前发作，但如果长期抽烟，40岁之前发病的几率就大大提高。吸烟会让人少活13年。

“50岁以内发生心梗的中青年人，90%的人是烟民，其中60%的人没有任何基础疾病，完全是由于吸烟引发了心梗。”

王宁夫说，很多抢救回来的心梗病人，对于吸烟诱发心梗都是将信将疑，很多人病

一位45岁的老板，心梗后一边吃药，一边继续吸烟，总是感觉胸闷气急，到医院接连做了三次冠脉造影，情况一次比一次严重。老板最后狠狠心，终于把烟戒了，安安稳稳地过了四年，每次复查情况良好。

“吸烟对心血管影响这么大，以前真是没想到。”病人说。

三个月是戒断的关键期

杭州今年3月正式实行控烟条例，很多人的感觉是，那一阵子烟民的确收敛了许多，但半年过去了，似乎有反弹的趋势。

王宁夫说，这次与会的专家，很多人还有另一个身份，就是控烟大使，他自己有20年烟龄，为了给病人做表率，六七年前戒了烟。

“80%-90%的烟民其实都有戒烟意愿，但戒烟的确是个比较痛苦的过程。如果病人自己戒烟有困难，不妨寻找医疗援助。”

目前全国一共有30多家戒烟门诊，今年有五家获得优秀评选，其中杭州就占了四家，分别是市一医院、邵逸夫医院、省中医院和省立同德医院。以市一医院为例，来戒烟的烟民，3个月以内的成功率达到了90%以上。

“一般而言，心理和生理上的戒断，需要三个月。很多人坚持到四五十天又复吸了，其实很可惜。”

控烟其实包含了两层含义，一个是少抽直至戒烟，还有一个层面，就是如果实在无法戒断，也要改变不良的抽烟方式和习惯。比如，不要在狭小的空间内吸烟，这样会同时吸入一手烟和二手烟。一支烟不要抽到底，因为香烟尾部的有害物质含量明显高于前半截。空腹抽烟对气道及胃的伤害最大，上午10点以前抽烟，最容易诱发心血管疾病。

本周日上午9：30，论坛现场将举办《心血管疾病预防保健知识》专题科普讲座，由市一医院心血管内科马辉主任医师和邵逸夫医院呼吸科吴晓虹主任医师两位专家主讲，想戒烟的烟民或是烟民家属感兴趣，不妨前去听听，地点在新侨饭店菱阁。