冬天为何猝死病例高发，该如何预防

　　每年冬季医院的猝死病例会急剧增多，不管是急诊，还是在病房都会出现远远高于其他季节。需要引起我们的高度重视。

　　病人中大约80%左右为心源性猝死，而非心源性猝死的原因主要为：脑出血、肺栓塞、急性坏死性胰腺炎、严重过敏、哮喘等。

　　冬季防猝死很重要

　　1、原有心脑血管、高血压、代谢病等基础病变者，在冬季要格外小心，不要做过于刺激的事，如：过量饮酒、抽烟，过度熬夜、过度辛劳，过早、过晚锻炼。不要生气、发脾气，夜晚大小便要小心莫急等。

    2、冬季不要频繁出外进里，频繁受到高低温骤然变化的刺激。

    3、室外冬季锻炼要适度，不要过早、不要过长、不要量过大、不要选择太刺激的运动方式。

    4、体位变化要小心，特别是夜间上厕所、不要操之过急、要放慢小心，逐步进行。

    5、冬季忌熬夜、忌过度泡热水澡。