垫付了200万元收不回来，失眠15天暴瘦15斤，妈妈陪33岁的我一起住进了精神病病房……我是如何走出重度抑郁的？
杭州网 发布时间：2022-07-11 07:50
第一次走进抑郁症门诊量表评估：
重度抑郁
失眠一周后，爸爸见我浑身无力，无精打采，问我怎么了？我把原委一一道出。
那时，爸爸通过关系网，找到了他朋友当时的蜗居点，但面对“死猪不怕开水烫”的无赖行径，我们也没有什么更好的办法。
我的状态很差，失眠半个月时，我已经“人不像人鬼不像鬼”。老婆非常担心：“你这样不睡不行的，我们去医院心理科看一下吧。”
心理科？什么鬼？我当时心里咯噔一下。“不至于吧，我不会挂掉吧？”我问自己。
“不去！”我斩钉截铁拒绝了老婆的建议。
又过了一个多月，我的情况没有得到改善，每天晚上睡不着，白天没精神，不去工作，不参加社交，把自己封闭了起来。
全家人都替我着急。后来，爸爸打听到，杭州有医院精神科治疗睡眠好，抱着治疗睡眠的目的，2020年6月，我来到杭州一家三甲医院的精神卫生科。
到了医院，了解我的情况后，医生给我推荐了一位看抑郁症的专家，建议我去聊聊。
那是我第一次走进抑郁症门诊。虽然我当时认为自己只是睡眠出了问题。
见到医生后，我很害怕，突然有了倾诉的欲望。我诉说着痛苦：对任何事情都提不起兴趣，觉得自己是家庭的累赘，想不通自己这么精明能干的人，会这么蠢，被人耍得团团转，有时候觉得还不如走了算了。
在医生的指导下，当天，我做了各种各样的量表评估，包括睡眠、情绪、饮食等等。评估结果：重度抑郁。
医生很耐心也很和善，他告诉我，不要害怕，这个病没那么严重，就是一场心灵感冒，他会全力帮助我。
当天，我拿到了一个月的药物，医生叮嘱我，一个月后复查。
每天吃三种药每次8颗吃了半个月有天吃完饭竟有往窗口奔的冲动
我每天要吃三种药，每次8颗，这其中，有抗抑郁的，也有治疗睡眠的。
服药的第五天，我出现了一些症状：手抖、恶心、头晕，那时还不知道，这其实是药物的副反应。
服药半个月后，我的状态似乎没有好转，反而日趋严重。有了厌世的情绪，脑海里总是冒出出格的事。我家住在10楼，有天吃完晚饭，我突然有了往窗口奔的冲动，觉得那是一种解脱，把我老婆吓得够呛。
睡眠依然是大问题，哪怕吃了安定类药物，依然睡不安稳，睡两三个小时都是奢望。
我住进了精神病病房看到电视里女儿出嫁的画面止不住流泪
一个月的药还没吃完，家人再次陪我赶到杭州。医生分析我的病情后，认为我当下的情况，需要住院治疗。
一听住院，我心里发怵。从小到大身体顶呱呱的我，从来没住过院。这次不但要住院，住的还是精神病病房，我有些恐惧，首先想到了电影《飞越疯人院》的种种画面。
好在，住院的时候可以有一个亲人陪同。因为老婆要在家带孩子，2020年7月，妈妈陪我一起住进了精神病病房，真的很感谢她。
我住的是开放病房，我们可以在病区里自由活动。医生和护士都特别耐心，关心我们。我的医生重新为我调整了用药方案，平常，我还需要接受一些物理治疗。
我的厌世情绪，在住院期间渐渐淡了下去。但悲观的情绪依然还会时不时袭来。
有一次，在病房看电视，电视里正在演女儿出嫁的桥段，爸爸牵着女儿的手，把她交给她深爱的男孩。没想到，我突然就控制不住地泪如雨下，怕自己等不到女儿出嫁的那一天。
和病友聊天，是一天中最放松的时候
我的医生每周会来查房一次，我把每周自己的所思所想都记下来，查房时，和医生一一沟通。后来，医生根据我的病情，进一步评估给出诊断：急性重度抑郁伴焦虑混合出现。
住院期间，生活很规律，每天早上6点，护士就会叫起床，吃饭，然后该吃药吃药、该治疗治疗。大多数时候，时间是空闲的，要么看电视，要么和病友们聊聊天，打打牌。
说到打牌，也是怪事，我过目不忘的记牌本领丧失了。以前和朋友在一起打牌，大家出过什么牌，手头上还有多少个小2，多少个王没出，我门清。但在病房里，我发现我记不住了。我和妈妈说，“完了，我的脑子坏了，记性变差了。”
和病友聊天，是一天中最放松的时候。当时我所在的病区，大大小小的患者都有。最小的才9岁，最大的60多岁。
住我斜对门的，是个29岁的女孩子，因为失恋的打击，一下陷入情绪泥沼出不来，每天自怨自艾。我和她年龄相差不大，最聊得来。聊自己的症状，聊为什么会生病，聊怎么去战胜这个病。
住我隔壁的隔壁病房，是一位50来岁的大哥，他生病的缘由，说起来你都不相信。这位大哥对车特别感兴趣，生病前，他刚把自己的车卖掉准备置换，因为卖便宜了几万块钱，把自己逼进了死胡同，怎么想都想不通。
我们聊天时，他总是说，自己每个月工资万把块钱，这几万块，也就四五个月工资就回来了，怎么就这么想不开。
是啊，就像我自己被抑郁莫名其妙打倒了一样，有时候，压死骆驼的，就是最后一根稻草啊。
住院期间，我上网查资料、看书，了解抑郁症治疗的方方面面，以及如何让自己更快速地恢复。
有一次，看到网上有个患抑郁症的名人，通过坚持不懈的徒步锻炼，调整自己，走出抑郁症泥沼，我深受启发。
7月的杭州，闷热，稍微动一动就大汗淋漓，在病区狭窄的过道，我开始每天两万步的锻炼。
我成了病区的一道“风景线”，当其他病友躺在床上陷入悲伤时，我挥洒汗水，分泌多巴胺，疗愈自己。后来，病区护士长号召所有病友都向我学习，不少病友都加入了我的队伍，一起走路。
以至于出院时，护士长开玩笑地跟我说，“你出院了，希望咱们病区的走路氛围还能延续。”
来源：都市快报 作者：记者 金晶 编辑：张翟
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