人为什么会恐高？胆小就会恐高吗？ 

恐高和恐高症是一回事吗？有没有办法克服或治疗？

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都市快报讯 前不久，“江苏一司机走贵州高速被吓出恐高症”的新闻冲上热搜。59岁的货车司机毛某，从广东出发拉铝材至重庆，途经贵州蓉遵高速时，他看见前方弯曲的高架桥与地面的高落差，顿感身体不适，头晕眼花，手脚发软，再也不敢往前开了，只好靠边停车报警求助，“桥梁太高了，我恐高，不敢开”。

看到这个新闻，网友们纷纷表示感同身受，说了自己的各种恐高经历：

“我每次不得不乘坐飞机出行时，当飞机飞出跑道那一刻，心就一直悬着，同时还要安慰同样恐高的同伴，直到安全着陆为止。”

“那年到香港海洋公园体验‘极速之旅’，才发觉自己有恐高症。跳楼机缓慢上升，心跳加速，呼吸急促，手脚冰凉。等到达顶点后急速下降时，我感觉心脏已跑到喉咙口，呼吸暂停，手脚发麻，悬空下坠。直觉告诉我，我命不久矣。好在体验时间短暂，一会儿就返回了人间，从此心里有了磨灭不了的恐惧。”

……

人为什么会恐高？恐高是病吗？恐高有没有办法可以克服？今天都市快报邀请浙大二院精神科主任林铮、杭州市第一人民医院临床心理科张海生副主任医师来说说。

货车司机突发“恐高”

或许是急性惊恐发作

货车司机说自己无法继续开车是因为“恐高”，但浙大二院精神科主任林铮分析认为，根据新闻来看，司机毛某的情况不能单纯归为恐高症发作。

如果是严重的恐高症，是有预见性的，会有意识地事先避免开车去“高处”。即使真的恐高，也不至于在高速上开车时，突然出现这种无法开车的状态。

“毛某当时内心的恐惧程度远远超过了现实的危险，其实他人在密闭的车厢，会减少恐高对心理的影响，不至于那么恐慌。但是，他自己无法克服，把过度的恐惧释放出来，带来严重的植物神经紊乱，出现了手脚发软、无法动弹的情况，甚至有濒死感。所以我判断，毛某很大程度上是急性惊恐发作，是急性焦虑发作的一种表现。”林铮主任说，“急性惊恐发作可以不需要明显的原因或特殊情境刺激，也有人会在某些特殊情况下发作，比如司机毛某可能就是受到恐高场景的刺激。”

林铮主任说，急性惊恐在急诊中会遇到多一些。“这些患者发作时，心脏狂跳、呼吸紧促，症状看起来很重，但各项检查的指标往往又正常，在排除心脏病和其它危及生命的疾病情况下，需要到精神科或心理科就诊，通过药物治疗和行为治疗是可以治愈的。”

胆小就会恐高吗？

恐高和恐高症，是不是一回事？

那么，人为什么会恐高？胆小就会恐高吗？恐高和恐高症是不是一回事？

杭州市第一人民医院临床心理科张海生副主任医师说，恐高，更多地来自人类与生俱来的自我防御机制，是一种本能。当人处在一定高度时，面临可能对自己造成危险的事物，会有种本能的害怕，想要主动规避危险保护自己，从而停下脚步或后退，属于一种保护性反射。

这里，我们可以来看一个著名的“视崖”（视觉悬崖）实验。实验由20世纪60年代的美国心理学家沃克和吉布森设计，目的是研究婴儿的深度知觉发展水平。实验装置是一张高1.2米供婴儿爬行的桌子，顶部有块透明的厚玻璃。桌子的一半用红白相间格子布覆盖（浅滩），而另一半用同样图案的格子布铺在桌下的地板上，造成视觉上的悬崖（深渊）。

研究人员把6-14个月大的婴儿放在“视崖”上，观察他们是否能知觉这种悬崖并进行躲避？实验证明，即使玻璃的另一边有自己的母亲在召唤，出生6个月左右的婴儿也会拒绝爬向“悬崖”。也就是说，6个月左右的婴儿就具有深度视觉，人们对高度的恐惧很可能是与生俱来的。

而胆小，和人的性格有很大关系，主要表现在社交障碍，做事情容易畏缩；脸皮薄，不敢大声说话；遇到不熟悉的人容易羞怯等等。所以，胆小和恐高并没有绝对联系。

至于恐高症，张海生医生说是一种特殊的恐惧症，常以过分地、不合理地惧怕高度或高处环境为主要表现。恐高症人群恐高往往不是因为高度问题，而是心理问题。有流调显示，大约2%-5%的人患有恐高症，女性是男性的两倍。

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