别小看家庭琐事！

它们有可能压垮产后抑郁症患者

何佩说，湖南湘潭那位年轻产妇留下的遗书中所写，不少人都认为是生活中的琐事，根本犯不着为这些结束自己和孩子的生命。然而，可能就是这些方方面面的因素综合起来，成为压死骆驼的最后一根稻草。

叶翠薇也说，其实大部分产妇都会有抑郁情绪，只是轻重度不同。“这和女性生产后体内激素水平迅速变化，让大脑产生快乐感的神经递质如五羟色胺等分泌下降有关。这时，女性就会格外敏感、善感，如果再加上一些负性刺激，比如体型变差、宝宝吵闹、丈夫不体贴、家人不支持等等，就很容易发生产后抑郁。”

叶翠薇认为，处在不和睦家庭里的产妇，产后缺乏社会支持系统，往往会有抑郁情绪。如果女性在孕期及产后六个月内经历重大生活事件，如离婚、失业、亲人死亡等，产后抑郁的发生率更会增加六倍以上。

谭忠林总结，有几个高危因素容易导致产后抑郁发生——

1.产妇曾经有过抑郁、焦虑等心理疾病史，或是有家族史；2.缺乏家庭支持；3.曾有家暴经历（包括童年期）；4.经济条件差；5.生产过程不顺利；6.孩子的出生不被期望；7.产妇在每个月的月经前期，会出现比较严重的心理和生理波动，称之为“月经前期综合征”。

何佩提醒，产后抑郁往往不是一蹴而就，它会有一些早期征兆，比如产后突然变得沉默寡言，容易伤感，动不动就流眼泪，或是变得敏感、爱发脾气等。家属要多关心产后妈妈，注意她们出现情绪性格上的变化，及早识别，将产后抑郁的苗头扼杀在萌芽之中。

产后妈妈出现抑郁症状后

家人该怎么做?

几位医师都表示，一旦发现产后妈妈出现抑郁症状，一定要及时寻求专业医生的帮助。此外，产妇千万不要什么事都埋在心里，要敢于表达自己的情绪和对他人的需要，接受他人的帮助。

前不久，叶翠薇刚给一位医务人员看过产后抑郁。

她二十七八岁，儿子刚刚出生不久，和公公婆婆住一起。没生孩子前，她和婆婆的交集不多，相处得也还不错；生了孩子后，两人矛盾一下子多起来。她觉得她生完孩子后就被家里人忽视，尤其是婆婆，一心扑在孙子身上，完全忽略了她刚刚生产也需要照顾。她生产后得了乳腺炎，奶水一直出不来，乳房胀痛得十分难受，可婆婆还要埋怨她不能按时给孩子喂奶，孩子一哭，婆婆就显得很不耐烦，言语间似乎还在暗暗指责她作为母亲，连乳液都分泌不出来。

这位医务人员觉得自己就是个生育机器，生完就没用了。渐渐地这种悲观情绪越来越严重，她整天闷闷不乐，失眠、烦躁，一点也不像以前的自己了。还好她自己有医学知识，晓得自己不对头了，主动找到叶医师寻求帮助。

谭忠林之前遇到过一个30岁的年轻妈妈，生完宝宝才2个月，总是担心自己不称职，照顾不好宝宝。喂奶时怕喂少了宝宝不够吃，喂多了又怕撑坏了，宝宝一吐奶就觉得会有生命危险，睡觉时呼吸急促一点，又怕宝宝会窒息，每时每刻心里都万分惶恐，非常痛苦。尤其是靠近窗户的时候，就有抱着宝宝一起跳下去的冲动。

“还好！家人比较细心，察觉异样后及时带着她来心理门诊了。经过两个多月的心理治疗和药物干预，再配合家人的照顾，慢慢好转了。”谭忠林说，如果新闻里的那位产后妈妈能够及时得到专业的心理干预和治疗，或许能避免悲剧的发生。

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