薏米粥也是何医师常吃的东西，不过，他的做法和高圆圆的略有不同，他的做法是——

原料：薏米30克，莲子30克，粳米、冰糖各适量。

做法：先用打粉机把薏米粗打一遍，因为，薏米比较硬，不容易煮开；莲子去心，放水里浸泡，约半天；将上述食材一起放入锅中像煮粥一样煮熟。

除了薏米粥，何医师还推荐了四款健脾胃的养生茶，供大家参考：

蒲砂茶

原料：蒲公英5克，橘皮3克，砂仁3克，绿茶3克。

做法：用300毫升开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。

功效：清热化湿，理气和胃。

苍芍茶

原料：苍术5克，白芍3克，红茶3克。

做法：用300毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功效：健脾除湿。

双梗茶

原料：紫苏梗5克，藿香梗3克，红茶3克。

做法：用300毫升开水冲泡后饮用，也可将两药用水300毫升煮沸后冲泡红茶。

功效：理气化湿，和胃消胀。

山术茶

原料：山药5克，白术5克，乌龙茶3克。

用法：用300毫升开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。

功效：健脾补气，和胃除湿。