昨天下午临近下班，浙二眼科中心一楼视光部仍然人头攒动。

浙二眼科中心视光部主任倪海龙建议

孩子上幼儿园后

坚持每半年或一年做视力和验光检查

昨天是春节长假后第一个工作日，浙江大学医学院附属第二医院眼科中心（以下简称“浙二眼科中心”）肯定是杭州最忙的单位之一。下午4点左右，浙二眼科中心一楼视光部依旧人头攒动，家长领着孩子在人群里穿梭，验光、配镜，二楼到四楼的门诊室也有很多家长和孩子排队候诊。

“今天眼科中心门诊病人有两千来个，但这还不是最忙的时候，按照往年的规律，下周周三周四会达到就诊高峰，预计不会少于去年的2800人次。”眼科中心视光部主任倪海龙告诉记者。倪主任不久前接受快报记者采访时提出了一个观点：预防近视，每天让孩子户外活动三小时，从幼儿园时就抓起。家长们都能接受这个观点，却人人感叹“做不到”。“真有那么难吗？”倪主任显得有点无奈。

要治孩子的近视

先得治家长的“手机瘾”

昨天来浙二眼科中心就诊的2000多人中，一大半是中小学生。有的是来定期检查近视度数的，也有是寒假里玩手机过度、视力变差来就诊的。

在医院电梯里，一位妈妈一直在责备孩子。我上前问了问，原来这个八年级的男生先前就有200度近视，妈妈发现他这几天看电视时越靠越近，把他拉回沙发他又搬条小凳子坐近看。今天带他到医院一查，近视竟然加深了50度。

“假期里身心的放松也应该包括眼睛的休息，可孩子反而玩电子产品玩得更频繁，更伤眼睛了。”倪主任听多了家长对孩子的责怪，替孩子抱不平。

看倪主任门诊时，几乎每一个家长都会问他：“如何预防近视加深？”当倪主任建议要多户外活动时，几乎每一个家长都说很难做到。

真有那么难吗？

“如果是把这两三个小时作为一项必须要完成的任务，我想90%的家长都是能做到的。”倪主任说，关键还是看家长重不重视，有的家长自己也有惰性，哪怕在休息天也会窝在家刷刷微信、上上网，而不是带孩子多出去走走看看。平时上学也要多教孩子利用课间休息时间去操场或走廊远眺，放学了可以先和同学们一起去操场打会球再回家。大家都知道欧美国家近视率低，虽然种族差别有很大关系，但他们的孩子户外活动比较多也是一大因素。

同样，每一个家长都知道孩子玩手机、iPad对视力不好，但家长自己不能以身作则。倪主任经常在门诊时看到这样的情景：不少家长候诊时在埋头看手机、刷微信，孩子等得无聊了，想拿父母的手机玩一下，父母斥责：还玩，眼睛都要瞎了！说完，自己继续盯着手机。

倪主任觉得最好的教育就是言传身教，与孩子相处时家长尽量不玩手机，多与孩子做些亲子互动，多出去走走，这样才能真正帮助孩子预防和延缓近视。

值得一提的是，以前大家普遍认为，成年后近视不会再加深，但时代在变，成人的用眼负荷早超过以前人的想象，随之而来的便是有些成年人近视度数也会不断增加，并且滋生许多其他眼部疾病。