减肥之计在于春
杭州网 发布时间：2014-02-04 07:43
Momo
年龄：25
职业：广告设计
减肥经历:一年时间从200斤减到150斤
减肥秘诀：坚持每天运动2小时，
拒绝油炸食品
减肥类型：健康励志型
“做一个成功的胖子。做一个开心的胖子。做一个又成功又开心的胖子。”这是Momo曾经的座右铭。
Momo身高178cm，现在150斤左右，看起来算不上胖。“我大学的时候，你猜有多重？200斤！”Momo摆出一个夸张的表情，“我当时都不怎么运动的，每次体测跑1000米，才跑第二圈就已经落下人家一大截，等人家跑到终点了，我还差一圈没有跑。”
说起大学里这段惨痛的回忆，Momo表示很忧伤。在一个男女比例极不协调，学校又是出了名的美女多的情况下，看到室友们一个个跟女朋友煲电话粥、逛街、吃饭、看电影，Momo急了，“我当时就想，你们天天在我面前闪光，总有一天我也要让你们感受感受被闪瞎的滋味。”然后，Momo就开始了减肥之路。
大三第一个学期开学第一周，Momo第一次不是因为上体育课或者是体测的原因踏进了操场跑道。那是一个月黑风高的夜晚，他给自己定了一个目标：跑完十圈。在那个250米一圈的小操场上，Momo开始了自己的减肥第一跑。
“当时我才跑到第三圈就已经不行了，坚持了一下，到第四圈就特别特别想放弃，但是，想想都已经跑了四圈了，如果放弃就等于前面四圈白跑了，我就跟自己说，即使走也要把这剩下的六圈走完。”所以，在他走走停停了半小时后，真的完成了这2500米的运动量。“当时跑完就躺在地上起不来了，我从来没有过这种流汗的感觉，特别爽。”
那个夏天，Momo每次跑完都会流很多汗，但是巨大的运动量令他每次回到寝室都肚子很饿。“我在下决心要减肥之前也看过很多资料，知道如果运动后马上吃东西，会很快吸收然后长胖。晚上八点之后吃夜宵也会长胖。所以我就死撑着去睡觉，反正睡着了就不会觉得饿了。”Momo说。
后来，Momo坚持每天晚上去操场慢跑，一年下来，他成功地从一个200斤的大胖子变成了一个150斤的型男。虽然大家还是习惯叫他“胖子”，Momo却很乐意，“我觉得胖子这个名字还挺好的，正因为大家叫我胖子，我才有毅力每天晚上坚持运动两小时，而且我已经很久没有碰过油炸食品了，现在连炸鸡是什么样子的都想不起来了。”
小记插话：Momo的减肥故事真的很励志，每天坚持运动，不吃油炸食品，非常值得推崇。更重要的是，他有积极乐观的心态。只要坚持，甩掉50斤肉完全不是问题！
来源：今日早报 作者：傅丽 柯梦霞 祝萍/文 编辑：高婷婷
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