一眨眼，春节过去了，身材呢？好身材不见了？细腰没有了？

    开始后悔春节的大宴小宴上没有时时提醒管住自己的嘴巴，少吃一块红烧肉或少吃一口甜点，就好了。

    多想也没用，还是赶紧开始新一年的“减肥大计”吧！俗话说，瘦子不是一天就能炼成的！决心和毅力是减肥的关键，当然，榜样的力量也是无穷的！

    记者找了5位通过不同方式减肥成功的减肥达人，他们的故事有些看起来很残酷，有些很励志，有些甚至有点无厘头，但是他们都成功了！希望这些“减肥血泪史”能在健康瘦身路上激励你。

    虐心型

    Daily

    年龄：29

    职业：国际贸易

    减肥经历：花两个月时间

    从110斤减到100斤

    减肥秘诀：看虐心电影和小说来控制食欲

    减肥类型：没事儿找虐型

    俗话说“女人三十豆腐渣”。即将迈入30大关的Daily不断告诫自己：我要减肥我要减肥。Daily身高160cm，体重55kg，怎么看都算得上是一个娇小玲珑的女子，最多就是脸有点婴儿肥，但是她的自我要求特别高。

    “我念书的时候怎么吃都不超过100斤，但是自从工作以后就再也没回到过那个标准了。”说这话的时候，Daily的脸上满是郁闷。

    Daily的减肥之路，从一段逝去的感情开始。去年夏天，Daily跟初恋男友分手了，她为此伤心了两个月，每天下班回家就躲在房间里哭。日复一日，心情低落加上食欲不振，她一下子瘦了6斤。

    但这样的瘦身成果，自然容易反弹。走出失恋阴影不到一周，Daily的体重又飙升了5斤，并有持续上涨的趋势。Daily 决定开始减肥，计划是每天坚持不吃晚饭，只吃一个苹果。但是，坚持了两天之后她就受不了，“肚子饿的时候根本睡不着，简直就是在虐待自己。”

    Daily又去网上查了很多减肥方法，比如吃营养棒、喝椰子油，还有吃肉减肥法，但还没开始实施，就被身边学医的朋友阻止了：“这些方法都不科学。”

    最终Daily找到了属于自己的减肥大法：“我现在规定自己每个双休日只要不跟朋友出去逛街，就必须窝在家里看悲剧电影或是虐心小说，然后痛哭一场，这样食欲自然就下降了。”Daily说这个办法还蛮管用的，她现在的体重一直都保持在50kg上下。

    小记插话：每周痛哭一场，这方法实在是太虐心了，据说经常大哭容易造成肺部负担，导致身体各方面机能下降。这一招减肥法未免有点太危险，还是身体健康最重要啊！

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