预防日光性皮炎可以多吃点胡萝卜

为了防止晒黑，大家夏天往往会涂上防晒霜，不过有的人，即使涂上了防晒霜，皮肤还是会出现问题，比如红肿、脱皮等。这类人患的是日光性皮炎。

“最好的办法，就是不要晒太阳，不过这是不可能的。预防治疗日光性皮炎，我建议可以多吃点胡萝卜，可以促成体内维生素A的形成，帮助皮肤形成保护屏障，少吃菠菜、马兰头等感光的蔬菜。”余主任说。

做好防晒工作对于大多数人来说，还是有效的。但

“黄褐斑、雀斑、获得性太田痣样母斑等等，都是因为在太阳光暴晒下导致黑色素沉着发生的皮肤疾病，夏天防晒霜可以起到60%的保护作用，但最好的保护办法还是夏天尽量少晒太阳。”余主任说。

各种癣也是夏天的常见 ，这和夏天的气候条件特别适合真菌生长有关。最常见的就是手足癣、体癣、股癣，不少人会使用外涂激素药物，使得病情加重。余主任的建议是，使用各种抗真菌药物外用，严重的人可以同时配合服用抗真菌剂。

“注意个人卫生，要保持皮肤干燥，真菌最喜欢湿润的环境。同时要避免和别人共用卫生用品，比如毛巾、拖鞋等，如果治好了各种癣，一定要把和患病部位接触的衣物进行高温煮沸消毒，或者直接丢弃。”余主任说。

余主任建议大家，在夏季这样的气候条件下，预防 最佳的办法就是注意清淡饮食，少吃甜食和辛辣的食物，同时保持舒畅的心情，不要心烦气躁，早一点休息，每天晚上9点半至10点正是皮肤吸收营养的时间。可以多吃点富含维生素C的蔬菜，一般青色的蔬菜都富含维生素C。

网友森林：我女儿2011年2月至8月期间吃了中药治好了痘痘，但是两年不到的时间，今年又发作了，而且比原来还厉害，这是什么原因？有没有什么办法预防复发？