20多岁的小刘这几天吃东西、大声说话时下巴周围疼痛酸胀，在医院被诊断为颞颌关节紊乱，医生说，这病和他狂吃山核桃有关。浙江省人民医院口腔科主任医师黄炜透露，最近这样的病人有好几位，都和年末吃炒货、坚果有关。

病人小刘特别喜欢吃山核桃，在家一有空就边看电视边吃山核桃。上个双休日没有外出活动，小刘在家“宅”了两天，嗑掉了3斤多山核桃。昨天早上醒来，小刘就觉得下颚酸痛，还发出“咯嗒”声，一吃东西就疼得更厉害，感觉情况不对，小刘请了假到省人民医院口腔科就诊。医生一检查，诊断为关节紊乱，而发病正是与小刘猛吃山核桃有关。

省人民医院口腔科主任医师黄炜介绍，颞颌关节紊乱的主要症状是，张口或咀嚼时关节区或周围疼

“年底到了，这类病人又多了起来，这主要与一些不良的生活方式有关，如过量食用坚果、聚餐频繁、长时间K歌等，使下巴使用频率过高，肌肉疲劳，就容易出现这一病症。此外，关节紊乱还与偏咀习惯关系密切，有些人习惯用一边的牙齿吃东西，单侧咀嚼时间一长，会引起两侧关节不均衡运动，并影响两侧颌骨的发育和肌力量的平衡，长此以往，也会导致颞颌关节功能紊乱。”

黄炜提醒，预防颞颌关节紊乱要注意面部防寒保暖，不要在短时间内吃太多太硬或耐嚼的东西，如果已经出现下巴不舒服了，切忌再张大嘴乱动，应及时到医院就诊。