杭州六大医院的七位骨科专家100%选“硬床”
杭州网 发布时间：2014-05-16 07:09
周少波：
市一医院骨科副主任医师
自己睡：硬的棕绷上垫上硬的席梦思
推荐睡：对年轻人而言，尤其是小孩子，一定要睡硬的床，但如果是老人，可以根据其自身的生理曲度变化做适当的调整。
人体有四个生理曲度，晚上睡觉的话要尽量保持平整，而现代人工作生活方式不是很正确，老是伏案，或是弓着背，在家里也是玩电脑、ipad，若晚上再睡软床，会加速脊柱的改变及韧带的僵硬老化。
如果是长期在电脑前工作的人，建议每工作40分钟-50分钟，起身动一动，可以舒缓肌肉压力，减轻头痛与肌肉酸痛症状。游泳是锻炼保养脊柱最好的运动，如果不会游泳，也可以试着做些保健操，如经典的“飞燕式”。
邹成：
市一医院骨科副主任医师
自己睡：硬的席梦思
推荐睡：偏硬的床
睡硬床，可以让脊柱维持在正常状态，腰部肌肉也可以处于放松的状态；若是睡软床，脊柱就不能保持正常的生理曲度，而是弯曲的，而腰部肌肉为了要维持脊柱本来的形态，需要一直处于紧张的状态，时间长了，肌肉就会有劳损问题。目前市场上床垫五花八门，在选床的时候可不能被“忽悠”了，还是要选偏硬一些的床，像是硬的席梦思，硬的棕绷都可以。
TIPS：
棕绷床依然有粉丝
两位专家都提到了棕绷床，对老底子的人来说，棕绷床再熟悉不过，只是后来棕绷热慢慢消退，不过时至今日，依然有棕绷床的铁杆粉丝。有些老百姓在装修新家时就会指定要求棕绷床，常常是木工师傅帮忙联系棕绷床卖家。
在杭州，卖棕绷床比较有名的是“夏氏棕绷”，老板在庆春路、天目山路、留下横街横泗路都有分店，棕绷床的价位在1000元-3600元，价位越高，棕绷的密度越高，可以持续用的年数就越长，店主推荐3600元的这一款，可以用10年以上。
来源：每日商报 作者：记者 屠燕飞 金晶 祝洁炜 通讯员 张颖颖 蔡舒婷 胡惠娟 方序 周素琴 于伟 编辑：郑海云
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