杭州六大医院的七位骨科专家100%选“硬床”
杭州网 发布时间：2014-05-16 07:09
王昌兴：
浙江省新华医院骨一科主任
自己睡：硬床
推荐睡：硬床
睡软床，腰部的后突会加重，腰背肌得不到休息，时间久了，腰部肌肉就会痉挛，如果再严重下去，加上其他的一些不良习惯，就会引起腰椎间盘突出症；而睡硬床，整个脊椎的受力会比较均匀，腰背肌就可以得到放松。
睡硬床肯定是有好处，但是对于偏瘦的老人而言，可以选择适当软一些的床，或在硬床上铺软和一点的垫子。
费骏：
杭州红会医院骨科副主任、主任医师
自己睡：棕垫
推荐睡：总的来说就是要睡硬床，像硬的席梦思、棕垫、木板床，新的棕绷床都可以。
正常的腰椎都有一个向前的生理曲度，如果是平躺在床上，因为重力的原因，腰会自然下坠，如果是硬床，就能比较好的承托住我们的腰；而如果是软床，这个承托力就不是很好，而腰部肌肉韧带为了维持腰椎正常的曲度，会持续“工作”，时间长了之后，就会腰酸背痛，严重一点，就会引起腰部肌肉韧带的劳损，再严重，就会造成腰椎间盘突出症。
季卫锋：
浙江省中医院骨伤科博士、副主任医师
自己睡：硬板床
推荐睡：偏硬一些的床
床的主要功能是让我们身体的肌肉得到放松，但为什么有些人明明觉得自己睡眠质量挺好，第二天睡醒了却精神很差，问题可能出在床上面。床垫选得太软，肌肉无法放松，肯定影响休息质量。门诊中有这样的病例，睡软床睡得腰酸背痛来就医的。所以，不要认为睡软床会很舒服，其实对健康并没有好处。
当然，也有例外，对于有一些偏瘫、骨折的病人，或者年纪特别大的老年人，还是比较适合睡软床的。
来源：每日商报 作者：记者 屠燕飞 金晶 祝洁炜 通讯员 张颖颖 蔡舒婷 胡惠娟 方序 周素琴 于伟 编辑：郑海云
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