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电视上教八段锦太快了我跟都跟不上杭州哪里可以学？

2014-03-12 06:58:45 杭州网

前日19:16，陈女士来电：北京电视台在播放一个八段锦节目，就像体操一样的，说老年人练练这种对身体很好的，不知道杭州哪里可以学？我本来想跟着电视学，但电视上教得实在太快了，我跟不上！

85100000热线陈冰冰：陈女士67岁，退休，一个人住蒋村。闲着无事就看北京电视台的《养生堂》节目。陈女士说：“节目里教的八段锦，一个动作做两遍。我勉强跟着学了，第二天就忘了。”

八段锦是北宋时开始流传的一项健身活动。练习八段锦能缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，更可缓解肩腰腿痛。

浙江大学教育学院常年开展面向浙大师生的民族传统健身培训班。团委施老师说：“我们的培训班都是我们学院体育系的专业老师授课的，内容包括太极拳、太极扇、八段锦等项目。这个活动一般只面向校内师生。”

米市巷街道大塘巷社区第二期八段锦学习班预计4月份开班。社区工作人员说：“学习班是面向社区居民的，如果名额有多余，可以考虑给其他社区的居民。”

浙江省中山医院回复：我们医院基本每年都会推出免费学八段锦或者易筋经等传统保健操的活动。今年还没开始，要根据医生的空余时间来安排，预计在5月份左右，读者可以关注下。

来源：都市快报作者：85100000热线陈冰冰编辑：高婷婷

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